雙手指甲至少要有8個「小月牙」才健康？

大家是不是聽過這樣一句老話：

健康人的拇指必須有月牙，食指和中指應該有月牙，無名指可以沒有月牙。雙手有八到十個月牙為最好。月牙越少，表示精力越差，體質越差，免疫力越弱，也意味著人越容易疲勞。

很多童鞋一看就方了：哎呀，自己的手，一個小月牙都木有！（內心OS：沒病沒痛，可是指甲卻告訴我不健康？）

事實上，「指甲小月牙是身體健康晴雨表」這一說法，一早被官方選為「十大生活謠言之一」

然而，還是有小夥伴會質疑，這個「月牙論健康」的說法，可是傳了祖祖輩輩呢！怎麼可能沒有關係？！

今天中六君扒拉了一些資料，並找來皮膚科主任吳良才副主任醫師，

給大家詳細講講月牙的「前世今生」吧！

1、月牙是什麼？

月牙的學名叫甲半月或半月痕，是指甲生長過程中形成的自然現象。甲基大部分埋在皮膚下面，只露出一小點。有的手指露出得多，有的露出少或者看不到，這都是正常的。甲基是沒有成熟的指甲細胞，正常是白色的。指甲細胞隨著向前生長會變硬、變透明。甲基的生長速度是中間長得快，兩邊長得慢，但是這些細胞變成半透明所需的時間是一樣的，所以，中間那些長得快、又沒來得及變透明的細胞們，就形成了甲半月。

太長不看版：月牙，即是沒有完全形質化的指甲。

現在很多消息都指出，手指上的小月牙和健康是一毛錢關係都沒有的。但其實更準確地說法應該是：人的健康狀況不應看「月牙」多少，而看「月牙」最近變化是否劇烈。

2、為什麼有些人沒有小月牙？

有些人因為先天的甲基比較靠後或者指甲的生長速度較慢等原因，使得甲半月不容易被看到。所以說，只有看不見的月牙，沒有不存在的月牙。一個人的月牙數偶爾會多一個或是少一個，這只是身體新陳代謝的正常變動，讓指甲的生長速度有所變化。月牙看不出來還有個好處，這表明你所有露出的指甲都十分堅硬，能保護你的甲床。不信你用指尖按一按小月牙的位置，一定比按別的位置痛。

3但小月牙產生變化，確實有問題！

有時候月牙的變化也確實可以反映一些健康問題。前提是——你的月牙只是變得跟你以前很不同！而不是你的月牙與別人不同。

如果短時間內，你從沒有月牙突然變得十指全是飽滿的月牙，或者你本來飽滿的月牙們突然全部隱身，那就要小心是不是你的甲狀腺出了問題了。

甲狀腺機能亢進，會讓整個身體的新陳代謝變得飛快，指甲的生長也不例外。因此，已經有點硬但還沒褪成半透明的角蛋白會非常多。這樣一來，沒有月牙的人，就會有飽滿的月牙，而有月牙的人，月牙會變得越來越大。

如果是甲狀腺機能減低，就剛好相反，整個身體的新陳代謝變得很緩慢，指甲的生長也慢下來甚至趨於停止。角蛋白都已經成熟，又沒有新的來補充的話，月牙自然越來越小直到消失。

身患重病或是營養不良時，甲基得不到充足的營養來製造角蛋白細胞，也可能讓月牙消失。另外，隨著年紀增長，身體的新陳代謝是越來越慢的，跟年輕時相比月牙也會小那麼一點點（只能跟自己比哦！）

除月牙之外，指甲的顏色、形狀也可以可以作為人體健康的晴雨表參考。正常指甲紅潤、堅韌而呈弧形，平滑有光澤，指甲根部的甲半月呈灰白色。如果指甲顏色、形狀變異，表明人體可能患了某種疾病：

1指甲有橫紋：

大多由缺乏營養引起，動手術和心臟病發作以後也可能出現。另外，橫條紋指甲也經常是患腸道感染和肺炎的重要提示。有些人在患麻疹或者發燒以後、心肌梗塞病人發病前也可能會出現這種癥狀。

2、指甲顏色有變化：

當指甲顏色蒼白無華時，顯示貧血；當指甲呈青紫色時，往往揭示心血管有疾病。

3、指甲條紋紊亂：

且伴有深褐色時，意味著脫水或腎虛;如指甲凹陷呈匙狀，粗糙無華，多發於缺鐵性貧血；如看見指甲根部至末端呈弧形隆起，似鼓棰狀，則提醒呼吸系統或心血管系統有可能出現疾病。

4、指甲短：

有一些人會出現心臟較弱，很容易感染到從腹部到腰部，以及下半身的疾患。如果這種指甲的尖端平平而嵌到了肉里去的話，可能易患神經痛，風濕等疾病。

5、指甲上白點太多：

為神經衰弱的癥候，有黃色細點，表示是患了消化系統的疾病。指甲上起小細粒是藥物中毒或是體內有寄生蟲現象。

劃重點：

疾病會導致指甲變化，但無法反推，沒有醫生會僅憑看指甲來診斷疾病。影響指甲健康的因素很多，有甲外因素，也有很多是指甲局部的原因，很難僅憑指甲的改變就推斷出內臟是否患有什麼疾病。指甲的甲病有數十種，卻沒有任何一種可直接對應上內臟器官的任何明確病變。

所以，雖然「月牙」會因疾病而表現出一些癥狀，但月牙只是健康的「警示燈」，並沒有那麼神乎~

把心思關注在十個小指頭上，不如每天刷一刷中六君的健康科普吶~

本文指導專家

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文綜合自39健康網、果殼、知乎

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