手指甲的月牙有什麼作用?多好還是少好?

手指能否反映身體的健康狀況？

在這一點上中西醫理論的看法是一致的：可以。

《素問·五臟生成篇》中就說：「肝之合筋也，其榮爪也」——人的肝血充足，指甲就會堅韌明亮，紅潤光澤。西醫理論更是把指甲的各種形態進行了分析，總結出一套有效的指甲診斷方法。

不誇張地說，你的身邊就帶著一個健康診療儀，用幾分鐘時間研究一下自己的指甲，就可以大致判斷自己的身體有哪些隱憂。

那麼指甲月牙是多好還是少好呢？

大拇指必須有月牙

中醫專家認為，健康人兩個手的拇指必須有月牙，食指和中指應該有月牙，無名指可以沒有月牙。雙手要有八到十個月牙為最好。一般而言，拇指、食指、中指都有月牙，共六個月牙才算基本健康。

健康人的月牙面積大致是指甲的五分之一，如果月牙面積小於指甲五分之一，則表示精力不足、腸胃吸收能力差。如月牙突然變得晦暗、縮細、消失，往往意味著患有消耗性的疾病，或腫瘤、內出血等。月牙如果大於五分之一時，多意味著心肌肥大，易患心腦血管、高血壓、中風等疾病。

那麼指甲月牙少該怎麼辦呢？

前面說到，月牙面積小於指甲五分之一，則表示精力不足、腸胃吸收能力差，其實這也是能說明體內氣血不足的，經常還伴隨著：臉色蒼白或萎黃、少氣懶言、脈搏細弱，經常出現頭暈目眩、疲倦無力、頭髮脫落、指甲乾裂、多汗、耳鳴、心悸等現象。一些女性也會因氣血不足出現月經過多、過少，甚至閉經現象。」

調理方法：補氣血

在《神農本草經》里有一個補氣血的方子，非常管用，其實也就是民間流傳的紅豆紅米核桃粉（四紅粉）。

具體成分就是：紅棗、紅豆、紅米、核桃、赤砂糖（非紅糖）

補氣血原理及製作方法：「棗主調中，益脾氣，令人好顏色，美志氣。紅棗、紅米各一把，紅豆、核桃仁各半把，將紅棗、紅米、紅豆冷水浸泡一小時後，洗凈入鍋，加水及核桃仁，熬煮兩小時，然後出鍋加入赤砂糖調味食用。補氣血效果非常好，

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