瑜伽是一種態度 內涵是你的修為

瑜伽到底是什麼？

瑜伽只是一個容器，練習瑜伽的你才是真正內涵。

什麼時候開始練瑜伽最好？

你能夠練習的時候就是最好的時候。

瑜伽如何提升氣質？

瑜伽哲學中視人的健康和美貌為一個統一的整體，通過練習瑜伽能凈化心靈，喚起人們的美好情感；瑜伽又是一種運動，鍛煉身體修整體態，在舉手投足間表現出來。

瑜伽能幫助集中注意力嗎？

通過平整有序的呼吸和舒緩有力的動作練習，能夠調節神經系統，消除緊張不安的情緒，減緩失眠頭痛的憂慮，從而平撫散亂的心靈，使得意志思維更清晰，注意力更集中。

練瑜伽會變美？

是的。通過肢體的伸展曲壓扭動使內髒得到輕柔的按摩，帶動血液循環，清除體內的毒素，讓新陳代謝更充分，更旺盛。不用擔心感冒病菌的打擾。身體好，自然臉色紅潤光澤，由內而外的美。

練習上有任何疑問都歡迎隨時撥打寧瑪瑜伽前台客服，讓專業的老師指導！

寧靜身心 瑜悅生活

※堅持是一種習慣，更是一種態度
※精緻，是一種態度
※素顏是一種美，也是一種生活態度
※困是一種態度 不睡是一種精神
※時尚是一種態度
※幽默不是一種技巧，而是一種生活態度
※幽默不是一種技巧，而是一種生活態度！
※單戀，是一種態度，是一種勇氣，也是一種美麗的痛
※越，是一種態度！
※幽默不是一種技巧，而是一種生活態度。
※溫馨是一種感覺，是我們對待美好生活的一種態度
※居家是一種態度？恩，有一種生活，叫恬淡~
※生活是一種態度
※洗牙不僅是一種保健，還是一種生活態度
※沉默也是一種態度,放棄也是一種選擇
※靜，是一種生活態度！
※淡定也是一種生活態度
※慢，是一種生活態度！
※瑜伽是中運動，更是一種生活態度