分手20天了，不知道斷聯是不是對的

問題描述：

因為自己的強勢和自我，國慶和男友溝通了大家的關係之後男友表示不想繼續，所以最終和我提出和平分手的要求。我想到自己原來一直都是自己做決定，所以這次無論如何要尊重他的決定，去他家幾次之後把衣服全部拿走，有尊嚴地離開。但是最後一次在他家的時候我說，我走是因為我還愛，因為不想看到他在我身邊忍受我，痛苦地生活著。我們之間他主動追求我，然而因為我慢熱，又不會表達感情，不知道怎麼溫柔，後面才發現自己漸漸愛上之後，他就感覺心累了。說我是豪華跑車，無法駕馭我，不想再改變我。因為我們是和平分手，所以其實誰都沒有把誰拉黑，但是我卻沒有勇氣再面對他，也不知道分手之後的聯繫還有什麼意義。雖然心裡特別喜歡他，但也想在冷靜後把他追回來。每次簡訊發過去他也都會回，但是卻躲著不想見面。我知道忍字頭上一把刀。為了轉換自己注意力，又開始見朋友和做運動打發時間，也是找回自己吧。但是閱讀了挽回學院裡面很多帖子，我發現很多老師都說到改變自己的這個問題。我提問的原因是，我不明白，第一：什麼才叫真正改變自己？我現在清楚看到自己的問題或者是弱點，但是真的沒有信心去付諸實踐，也不知道再進入一段關係之後會怎麼樣？第二：我因為對他無法忘懷，又不想因為自己的思念把他煩的越來越遠，所以我自己開始選擇不聯繫，但是我不知道什麼叫做「讓他看到自己的改變」?他不主動聯繫我，怎麼知道我最近的現狀呢？我現在發朋友圈都要想3遍以上，和驚弓之鳥一樣，非常不自在，感覺這個度又是沒有把握好，希望也是非常渺茫。。。

挽回導師回復：

在分手後，你選擇改變自己是對的，但是卻沒有找對改變的方向，他跟你提分手的原因是因為他跟你一起感到很累，你明明是喜歡她，但是卻太倔強，你說你不懂得表達感情、不懂得溫柔，說明你根本不懂得男人的需求，一般來說男人需要的是體貼、溫柔、認可、鼓勵、支持等，但是這些你都給予不了他，使他對你漸漸失去信心，感情也走到了盡頭。

想要挽回他，你首先要改變自己的內在，可以通過多讀書、聽音樂、學畫畫、學插花等，培養多一點女性特質，學會用溫柔代替倔強、用體貼代替冷漠；其次學會利用網路朋友圈進行優質狀態的展示，你可以在朋友圈裡放一些學習畫畫、插花等的照片，照片盡量展現你溫柔知性的一面，讓對方在不知不覺中重新關注你。

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