吐血搜集：整整40個中醫減肥瘦身的小方法，果斷收藏備用

喵嗚噶~講真，最近朋友都胖了，話說這幫胖紙減肥的決心都是喵嗷喵嗷滴，但是真的能減下來的人寥寥無幾。每個人的目的不一樣，獲得的結果自然不同，但是有一點是可以肯定的:像我一樣的胖喵們想減肥真的難於上青天啊！

下面就分享一些能直接減肥或者有助於減肥的食物或者小方子吧。

【一】推薦給懶漢紙

最好告訴我聽見「減肥「2個字就能瘦下來10斤。

1、配方：生蘿蔔。

製法與用法：經常生吃。

2、配方：海帶粉2克，梅干(鹽梅、酸梅、話梅均可) 1個。

製法與用法：用開水泡開後飲用。

3、配方：荷葉。

製法與用法：煎湯或煮粥吃。

4、配方：冬瓜。

製法與用法：常作菜吃。

5、配方：生薯蕷。

製法與用法：搗爛煮粥，常食。

【二】二級簡單類

有誰瘦了，請來本喵這裡報道一下！

6、配方：黑牛髓、地黃汁、白蜜各等分。

製法與用法：混和，煎服，常服。

7、配方：玉米須適量。

製法與用法：開水沖沏代茶飲。

8、配方：茶葉適量。

製法與用法：沸水沖沏，待茶濃時飲用。

9、配方：丹皮、槐葉各15克。

製法與用法：水煎服。

10、配方：青柿子1個，桑枝30克。

製法與用法：水煎服，每日1—2次。

11、配方：綠豆、海帶各100克。

製法與用法：煮食，連

12、配方：白蒺藜、綠豆各30克。

製法與用法：水煎服，每日2—3次。

13、配方：海帶10克，草決明15克。

製法：水煎。濾除葯。

用法：吃海帶飲湯。

【三】三級簡單的方子

為了搜集這些方子，小喵我都累瘦了5斤，喵噶~

14、配方：菊花、桑葉各30克，桃仁15克。

製法與用法：水煎服，每日1—2次。

15、配方：車前草、夏枯草各30克，柳葉10克。

製法與用法：水煎服。

16、配方：雞冠花30克，梔子15克，苡仁30克。

製法與用法：水煎服。

17、配方：豬毛菜60克，胡蘿蔔纓50克，山楂20克。

製法與用法：水煎服。

18、配方：槐花15克，黃柏12克，烏梅6克。

製法與用法：水煎服。

19、配方：大蒜2頭，茶葉6克，黃瓜皮20克。

製法與用法：水煎服，每日1—2次。

20、配方：知母12克，荷花15克，冬瓜皮30克。

製法與用法：水煎服。

【四】四級不簡單的方子

畢竟要想減肥效果好，不是光動嘴就可以瘦下來的，好歹本喵也是實戰派。喵嗚~

21、配方：三七3克，補骨脂12克，番瀉葉10克，大黃10克。

製法與用法：水煎服。

備註：本方用治單純性肥胖。

22、配方：陳皮、制蒼朮、制半夏各6克，雲苓12克，炒苡仁30克，大腹皮、冬瓜皮、制香附、澤瀉、車前草各10克。

製法與用法：水煎服。

備註：同上方。

23、配方：首烏、當歸、雞血藤各30克，茯苓20克。

製法與用法：水煎服。

備註：同上方。

24、配方：黃芪、党參、防己、白朮各15克，首烏、山楂、茵陳、水牛角、仙靈脾各30克，澤瀉60克，大黃10克。

製法與用法：水煎服。

備註：同上方。

25、配方：黃芪30克，防己12克，白朮10克，甘草4克，生薑10克，大棗3枚，草決明20克，黃芩10克。

製法與用法：水煎服。

備註：本方用治單純性肥胖並高脂血症。

26、配方：麻子仁丸6克。

製法與用法：用焦荷葉煎水送下，每晨1次，以微利為度。

備註：本方用治胃熱脾約型肥胖症。

27、配方：槐角18克，首烏30克，冬瓜皮18克，山楂肉15克。

製法與用法：水煎，去渣，沖泡烏龍茶3克，代茶飲用。

28、配方：生大黃、乳香、生蒲黃各10克，川芎、紅花各12克。

製法與用法：水煎，分3次服。

備註：本方用治肥胖易怒，月經不調或經閉。

【五】超級不簡單的方子

這就是中醫的神奇之處，都是肥胖，竟然分這麼多類型，關鍵是——你知道自己的胖是什麼類型嗎？

29、配方：荷葉12克，澤瀉、茯苓、草決明、薏米、防己各15克，白朮12克，陳皮10克。

製法與用法：水煎服。

備註：本方用治肥胖脾濕痰濁者。

30、配方：番瀉葉1.5克，澤瀉、山楂、草決明各12克。

製法：研末。

用法：分2次沖服。4周為1療程。

31、配方：法半夏、雲苓、炒蒼朮、炒薏苡仁、大腹皮各9—12克，陳皮5—9克。

製法：濃縮，製成小丸如梧子大。

用法：每次45粒，每日3次。

註：本方用於痰濕型肥胖病。

32、配方：玫瑰花、茉莉花各0.3克，玳玳花0.5克，川芎1.5克，荷葉、通草、參三七各1克，郁李仁、火麻仁5克，全瓜蔞、佛耳草、玉竹各12克。

製法：濃煎噴洒在荷葉上，焙乾。

用法：泡茶，每日2包。3個月為1療程。

33、配方：漏蘆、決明子、澤瀉、荷葉、漢防己各15克，生地、黑豆、水牛角、薏苡仁各30克，蜈蚣2條，紅參6克。

製法與用法：水煎服。體重90公斤以上者，每兩天服3劑。

34、配方：法半夏、陳皮、白茯苓、炒米仁、大腹皮、車前草、炒澤瀉、冬瓜皮、炙香附子各10克，炒蒼朮、炒白朮、柏子仁各15克。

製法與用法：水煎服。每餐食用蕨菜。

備註：本方適用於痰濕型肥胖病。

35、配方：生首烏、夏枯草、山楂、澤瀉、石決明、萊菔子、茶葉各10克。

製法與用法：水煎服。

備註：本方用於肥胖伴高血壓。

36、配方：蒼白朮、澤瀉、雲苓、車前子、豬苓、防己、茶葉各10克。

製法與用法：水煎服。

備註：本方用於水腫型肥胖症。

37、配方：大黃、枳實、白朮、甘草各20克，茶葉50克。

製法與用法：水煎服。

備註：本方用於胃腸實熱型肥胖病。

38、配方：油麻槁(又名油草) 60克，茯苓、陳皮、海桐皮各15克，澤瀉9克，蒼朮、白朮各6克，桂枝4.5克，甘草3克。

製法與用法：水煎服。

備註：本方用於寒濕型肥胖病。

39、配方：油麻槁60克，薏苡仁24克，滑石18克，茯苓，陳皮、海桐皮，海金砂各15克，防己、杏仁各9克，蔻仁4.5克。

製法與用法：水煎服。

40、配方：党參、仙茅、覆盆子各15克，白朮、茯苓、枸杞、菟絲子各9克，半夏、陳皮各4.5克，甘草3克。

製法與用法：水煎服。

備註：本方用於脾腎陽虛型肥胖病。

喵喵喵喵~

減肥除了控制自己的飲食，改變生活習慣之外，最最最重要的就是找到適合自己的方法，這樣才會有效果哦，不過不能盲目使用，在用之前請您諮詢相關的人員，找到自己肥胖的真正原因，希望你和本喵一樣最後都變得美麗苗條，瀟洒英俊~ 喵~