相撲手的增肥之路，吃飽就睡，食量是普通人的五六倍

相撲手在日本是一個非常受人愛戴和尊敬的職業，他們如同影視明星一樣被人追捧和崇拜，尤其是被青少年所喜愛。

但一個相撲手的成長過程卻充滿了艱辛。如果想要成為一名優秀的相撲手，他們必須要經過長期刻苦的訓練和增肥。

因為相撲比賽中沒有級別分類，所以身體越重就越有優勢。如何合理的增肥就顯得愈加重要。

一個大體量相撲手每頓飯的食量是普通人的五至六倍，而且他們每天還會多餐。

每頓飯要吃到無法再吃下去為止。他們日常里吃一種叫作「力士火鍋」的飯食。

這種火鍋是一種典型的營養餐。就是把牛肉、魚肉、豆製品、蔬菜等放在一個大鍋內燉煮。然後開始食用。

他們通常吃完火鍋後還要吃大量的奶油蛋糕等甜食。

為達到增肥的效果，吃飽後的相撲手馬上開始睡覺。

除了增肥以外，刻苦的訓練對一個相撲手來說更為關鍵。他們會做一些非常激烈的健身運動，健身運動是把筋和肉破壞、撕裂，然後讓筋、肉長大。同時相撲手之間的打鬥訓練也非常激烈，這樣有助於他們更好的成長。

相撲手按比賽成績分為十個等級，橫綱是相撲手的最高段。能成為職業的相撲手不僅受人尊敬，還有不菲的收入，幾年前橫綱的月薪大概在二百八十萬日元左右。