全世界都劈腿，為什麼有人可以恩愛一生？
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文 | 心之助簽約作者 王春暉 盧悅 趙悅辰
主播 | 七月
小編 | 心之助 云云
1.真正親密的關係
王老師是大學心理諮詢工作室的諮詢師，上午十點，他開始接待自己的第一位來訪者翔。
「老師，我好苦惱，這已經是我的第7次戀愛了，每一次的戀愛最多只能維持3個月，之後不是發現自己不愛對方了，就是吵架越吵越凶而分手，我也渴望擁有一份長久的戀愛，可是每一次的結果都是一樣的，我該怎麼辦？」
「老司機」翔苦惱地向王老師訴說。
「別急」，王老師笑著對翔說：「讓我先跟你講個故事。」
「39歲的獨身女醫生雅收入豐厚生活優越，自認為才貌雙全，她一直相信自己隨時都能夠找到結婚對象，現在單身只是因為不想結婚。
而現在，她的身邊出現了三個男人，一個是她高中時期暗戀過的櫻同學，當年互有好感的他們由於一些誤解而錯過了，現在雅卻因為和櫻的重逢而興奮不已；第二位是經常來公司送外賣的小鮮肉郎，他似乎對姐姐型的雅很有好感，而雅也喜歡小鮮肉的陽光開朗和體貼；第三位是雅的鄰居倉先生，倉先生外形十分帥氣，卻總是喜歡和雅鬥鬥嘴，是一對歡喜冤家，你覺得雅和誰的相處才是真正的愛情呢？
「當然是小鮮肉了，他長得那麼帥對橘雅又好，而雅對他也有感覺的對吧。」翔迫不及待地答道。
「那麼，老同學櫻先生呢，雅在中學時曾經暗戀過他哦，現在似乎也對他很有感覺呢」王老師啟發性地回答。
「好像也有道理，反正不會是倉先生啦，他和雅總是吵架，怎麼可能相愛呢？」翔答道。
「那你猜猜最後，雅和誰在一起啦？」
「不會真的是倉先生吧，怎麼會呢，我是越來越搞不懂愛情啦，請老師你幫我分析分析吧!」翔攤開了雙手，無奈道。
王老師解釋道「其實，有科學研究表明，我們的愛情中有這樣三個元素，分別為激情、親密和承諾，激情指的是性的喚起，也就是我們剛才說的愛情激素的作用了，而親密呢，是通過兩個人之間相互的了解和袒露真實的自我而產生的親密感，至於承諾呢，是指兩個人都承諾不管發生任何事都會留在關係中的決心。」
「老師，我明白了，你是說雅和郎之間並沒有親密元素，而有的只是激情是嗎？而雅和倉先生他們在逐漸地鬥嘴和爭吵中越來越了解對方真實的樣子，繼而產生了親密感，而這種真實又靠譜的親密感才是真正的親密關係吧!」翔問道。
「嗯，是的，僅僅只是沉溺在激情元素中的親密關係其實只是一種假性的親密關係，並沒有領會到親密關係的真諦呀，我們的親密關係之所以會越來越遠，正是因為我們沒有在激情元素下降的情況下增加親密元素，也就是做到分享並接納雙方真實的自我。」
隨著諮詢時間即將結束，王老師總結道。
2.潘多拉的情緒盒子
可是，僅僅紙上談兵似乎是不夠的，怎麼做才能讓親密關係在實戰中真正地保持親密和新鮮呢？
隨著上一位來訪者翔的離開，王老師的心理諮詢室又迎來了一對吵架的夫婦：俊和靜。
靜：「他根本不愛我，我讓他每天早上上班都把放在門口的垃圾袋給帶下去扔掉，剛結婚的時候還好，可是現在他幾乎每次都忘記！」
俊：「你自己也不是一樣，我讓你洗碗的時候一定要洗得乾淨一點，你卻總是不聽，有時候飯碗里還留著沒洗乾淨的油漬！」
為了調解愈演愈烈的爭吵，王老師讓雙方暫時停了下來，然後開始講述了在自己身上發生的一個故事：
一天，正當我埋頭看報紙，老婆忽然說我應該去配一副眼鏡了。
天天電腦、電視，這眼睛還真是有點近視了，看來老婆對我是越來越體貼了，頓時一股暖流湧上心頭。
我說：「準備明天有空的時候去眼鏡店對一下視力表。」
老婆立刻表示：「現在她就可以給我測試一下視力。」她往門角一指，問：「你看到了什麼?」
我答：「一個塑料袋子。」
「什麼顏色的?」
「紅色的。」
「幹什麼用的?」
「裝垃圾用的。」
「是空的還是滿的?」
「滿的。」
「視力很好嘛，可為啥每次你出門，經過這個裝得滿滿的垃圾袋子，卻總是視而不見。我還以為你近視了呢!」
「我頓時恍然大悟，心裡也感到很好笑，原來老婆是用這種開玩笑的方式來告訴我每天不要忘記倒垃圾啊。」於是，我記住了這個故事，每天上班的時候更加註意家門口有沒有垃圾袋，如果我忘記了的時候，老婆就會用「配眼鏡」三個字來開玩笑式地提醒我。」
「老師，我懂了，您是說我們的表達方式有問題嗎，如果可以用幽默化的語言來表達不開心的情緒，那麼對方也就會容易接受一點是嗎？」俊問道。
「恩，其實，我們每個人的心中都有三個情緒的盒子，分別為甜蜜盒子、痛苦盒子以及理性盒子。
甜蜜盒子裝的是我們開心的情緒，比如熱戀時的甜蜜；痛苦的盒子裝的是我們一些消極的情緒，比如吵架和分手；理性盒子指的是我們在婚姻中就事論事談判的能力，比如討論誰該帶孩子，誰來做家務等等。
我們在婚姻中碰到一些消極的情緒和事件是難免的，而在婚姻中重要的是我們能否具有「不倒翁的能力」，就像我舉的例子一樣，用一種幽默化地方式將痛苦情緒轉化，而不是一直沉浸在痛苦的盒子里，如果一直沉浸下去的話我們就會越吵越凶，甚至到最後大打出手了，你說是嗎？」王老師解釋道。
「原來是這樣，我們兩個人就是一直沉浸在了痛苦情緒的盒子里而沒有辦法跳出來，所以婚姻關係才會越來越差呢。」靜似乎一下子找到了答案。
「是啊，老婆，以後我一定會多注意自己的表達方式，也會多傾聽你的情緒。」俊也再次保證。
3.靈魂層面的交流
隨著在諮詢中的俊和靜越來越能夠相互理解和接納，王老師也開始了引導他們進入了更深層次的探索。
「俊，能不能告訴我，你為什麼每次當靜因為你沒有倒垃圾而指責你，你就會有那麼大的反應呢，是不是和你小時候的經歷有關？」
俊想了想，說：「是啊，我小時候，我的父親總是在我犯錯誤的時候指責我，並且從來都不問問我為什麼我會這樣做，所以，每次當我被不分青紅皂白指責的時候，我就會感到很難受很難受，像是小時候的那種感覺又回來了。」
「老公，我明白了，原來你是想起了小時候的那種痛苦感覺才會有那麼大的反應的，而不是故意要跟我作對。」靜似乎理解了老公的苦衷。
「那麼，靜，你也來說說，為什麼當俊不按照家庭的規定而做事的時候，會帶給你那麼難受的感覺呢，想一想你的成長經歷中有沒有類似的事件呢？」
「可能，是因為我小時候家裡重男輕女，父母總是要我照顧弟弟，當弟弟不按照規定做事犯了錯誤的時候，總是我替他受罰，所以我只要一看到其他人不按照規矩辦事，我就害怕自己會被批評，為了保護自己，我就會自動化地去指責對方。」靜回答。
「老婆，原來你是因為這個原因才會為了這點小事而那麼激動的，你小時候受苦了，以後我會盡量按照我們家裡定的規矩辦事，不讓你生氣。」俊溫柔地對靜說。
通過這種靈魂的交流，俊和靜似乎再一次從痛苦的情緒盒子轉換到了被接納，被了解的甜蜜盒子中，雙方不僅僅了解了如何用更好的方式表達痛苦的情緒，更相互了解了對方的原生家庭和對方在親密關係中的反應模式，達到了更深層次的親密關係。
我們的生活不就是這樣周而復始地在甜蜜、痛苦的情緒中來回穿梭嗎？通過一次次靈魂的交流，親密的程度逐漸地加深，對方成為了這個世界上最了解我們的人，也許這才是親密關係和婚姻的本質吧。
諮詢結束後，王老師點上了一根煙，在自己的筆記本上寫下了這樣三句話：對親密關係正確的認知，「不倒翁」的情緒控制能力，深層次的靈魂交流。
我想，這就是讓親密關係永遠保持活力和新鮮的秘密吧。
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