支招：如何快速解決牙齦受損問題

啊啊啊啊啊~我就知道，牙齦受損這傢伙肯定不會給我好果子吃。哎！假期不能好好耍，整個人都淪陷了。

別人的國慶：滿嘴都是「雜貨鋪」，我的國慶：滿嘴都是「清淡大排檔」，盼不來五香味俱全，反倒讓我體驗了人間的一番苦痛之味，這味堪稱上品，難對付係數高達99%。沒錯，單靠這牙齦受損問題就能把我煩到飛起來，與痛為伴，度日如年。

可是我也不能這樣過日子啊，為了一個問題，我要竭盡一生去感受痛苦，這個犧牲太大了。所以，機智的我很快就識破了這個問題，找到了真相。

解決牙齦受損？我給你支招就得了

1、別讓上火纏住你

牙齦受損與上火之間存在著一定的聯繫，如果上火侵襲至口腔，容易導致牙齦紅腫，牙齦腫痛等癥狀。若你是因為上火引起的牙齦受損，建議你可以先降降火。沖些菊花茶喝也是不錯的選擇哦！

2、杜絕堅硬食物

牙齦受損多少會伴有疼痛的癥狀，此時千萬不要再和堅硬的食物打交道，即使是水果也不例外，太堅硬的食物不利於牙齦的修復，反而會導致牙齦的進一步損傷。

3、補充維生素B2

可以喝一些胡蘿蔔汁，對牙齦受損能起到一定的修復作用。

4、根治炎性口腔病

牙周炎，牙結石，牙齦炎，牙齦膿腫，食物嵌塞等都可引起牙齦受損，如果本身伴有這些疾病，應確認是否由這些口腔問題引起的，如果是，那應該先從這些問題入手，治好這些口腔問題後牙齦受損自然也會慢慢得到恢復。

5、治療引發牙齦受損的全身性疾病

如內分泌紊亂，貧血、缺乏維生素C、糖尿病或白血病等也可引發牙齦萎縮，牙齦出血以及口腔性炎症等一系列的口腔問題。所以也要考慮這種問題，從根本上治療這些疾病。

6、良好的口腔衛生習慣

口腔清潔度不夠也可能導致牙齦受損。所以，養成良好的口腔衛生習慣有助於緩解牙齦受損問題。養成早晚刷牙的好習慣，選用適合自己的牙膏和牙刷，保持口腔清潔。

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