30歲後，這些部位衰老的速度越來越快

點我就訂閱健康哦！

導語

女人一旦過了三十歲，衰老的速度不斷地加快，而且不少30歲的女人真切感受到身體的變化，其中30歲女人身體的變化主要是在多個方面，接下來將為大家詳細介紹。

下面所說的可不是忽悠人的。

1

大腦

20歲以前是大腦功能最旺盛的時期，到40歲時記憶力開始減退，70多歲時大約1/3的人記憶力會明顯下降，其中老年痴呆症的發生率達10%。

2

骨骼

人的一生中，骨骼細胞都在不斷地破壞和再生。大多數人從30歲開始骨骼細胞再生速度減慢，骨重量和骨密度減小。這一變化在女性絕經後非常明顯。

3

肌肉

從30歲開始，肌肉總量開始下降，到了70歲，至少會比30歲時減少20%。另外，年紀越大，肌肉力量越差，這與肌纖維更新速度減慢有關。一些老人的手非常僵硬粗糙，這主要由於肌肉組織會被纖維組織替代。

4

皮膚和指甲(趾甲)

上了年紀，皮膚表皮會變薄，黑色素細胞數量明顯下降。從外觀上看，面色蒼白，皮膚變薄，呈半透明狀，還可能出現老年斑。

由於結締組織的強度和彈性下降，皮脂腺分泌的油脂減少，皮膚還會幹燥、失去彈性。而指甲(趾甲)的生長速度會變慢，失去光澤，變黃易脆。腳上的趾甲常常向內生長。

5

視力

30歲以後，人的視力可能就開始變化。歲數越大，瞳孔對光線變化的反應就越差。到60歲以後，瞳孔大小隻相當於20歲時的1/3。這時晶狀體曲度變小，也許會出現渾濁。

由於淚液產生減少，常會感到眼乾，視力也會明顯下降，大多數人超過55歲就要配戴眼鏡。如果出現邊緣性眩目、晚上視物不清，可能是白內障的前兆。

cndzys_com

TAG:大眾養生網 |

※這6個部位越軟，你的身體年齡越年輕！速來自測
※這6個部位越軟，你的身體年齡越年輕！
※忘了練這些部位，我的小肚子越來越大了 | 14天塑型計劃
※這3個部位長得好，30歲之後更發達，財富不斷，是你嗎？
※這6個部位瘦下來，你看上去狂甩了30斤
※「健康」這6個部位越軟，你的身體年齡越年輕！速來自測
※身上這3個部位的毛髮宜多不宜少，生得越少越傷財運
※生娃後，這3個部位老的最快！第一個很多媽媽都忽略了！
※這個部位，拉的越多，腎就越好
※這個部位拉的越多，腎就越好
※魚身上最有寶貴的部位，常吃增壽10年，還降三高！90%的人都把它扔了
※抗衰老，從身上的6大部位開始！這些方法保你越活越年輕！
※搞定這兩個部位，起碼年輕10歲！
※這個部位被拉的越多，腎就越好
※人身上這4個部位，長度越長壽命越長，至少能活一百歲！但這個部位越長命則會越短？
※這8個部位長得越丑越有福，女人們看過來
※99％的人不知道原來魚身上這部位是寶，常吃年輕10歲
※別再擠這個部位了，患病率100％，還致癌！
※比臉更暴露年齡的3個部位，不懂保養活該你看上去顯老10歲！