有了孩子沒了「性」？

本文作者：甄宏麗，北京大學醫學心理學博士

女性會擔心產後性生活是否能夠恢復，比如身體損傷，身材走樣，老公不喜歡；也有男性網友奇怪自己的妻子在生育過後抗拒過性生活，也不說為什麼。妻子和丈夫，ta們分別怎麼看待「有了孩子沒了性」。

作為一名醫生，我經常收到一些網友的提問，關於女性產後性生活。有些是女性，她們多是剛生產，或者正在孕期，她們擔心產後性生活是否能夠恢復，比如身體損傷，身材走樣，老公不喜歡；也有男性網友奇怪自己的妻子在生育過後抗拒過性生活，也不說為什麼，等等。那麼，我就從丈夫和妻子的不同角度分析一下，為什麼有了孩子沒了「性」。

丈夫是這樣感覺的：

妻子簡直像變了一個人，以前看著很有感覺的妻子，現在完全沒有了性魅力，有慾望看見妻子也消失了；

妻子不愛自己了，眼裡只有孩子；

產後陰道鬆弛，就是沒有以前做愛的感覺好，不夠刺激，還不如自慰；

妻子生孩子太痛苦，自己是造成她痛苦的罪魁禍首，對性生活心生厭惡；

妻子孕期發生了婚外情，感情出了問題，拒絕和妻子過性生活；

生孩子之前過性生活妻子就比較勉強，生孩子之後，妻子就再不想配合了，自己很挫敗。

妻子是這樣感覺的：

帶孩子太累，哪還有心思想性生活；

孩子是我生活的重中之重，媽媽的角色遠遠大於妻子的角色；

家人幫忙帶孩子，經濟壓力大，家庭矛盾加劇，婚姻里的負面讓人不堪重負；

生孩子後的女人沒打扮的必要了，更沒理由要求過性生活了，否則就不是賢妻良母；

產後抑鬱症的典型表現之一，性慾下降； 6、懷孕之前的性生活就沒什麼銷魂的記憶，現在更不指望了；

發現丈夫婚外情，感情危機。

看，無論丈夫還是妻子，倆人都有理由，都可以被理解。要知道，良好的性生活是兩個人互動的結果。一個巴掌拍不響，在性生活里同樣適用，一定不是一方面的因素決定的。無論你認為你們之間的性生活不和諧的原因是什麼，一定要從自己這改變做起，你的改變才能導致你們之間互動的改變；如果你只是抱怨指責，希望對方先改變，那麼等著你的只有維持現狀或者更糟。如果你們做好準備要積極改善，那麼不妨看看我的一些建議：

丈夫，你可以這樣做：

女人懷孕分娩是天生的能力，沒有男人就無法體驗這個過程。得到孩子的過程中，女人要比男人付出的多，因為「能者多勞」。那麼男人應該在養育孩子的過程中「能者多勞」，這樣就不會糾結於因為自己的原因讓妻子受罪了。如果性慾羞恥感不能自愈，需要找心理醫生治療；

婚外情的刺激和婚姻的穩定、骨肉親情相比，是魚與熊掌不可兼得的事情，任何事情都要有代價，抉擇以後都需要堅持，婚姻讓人成長，這是很重要的一部分；

性生活質量很重要，學習性技巧，學習掌握讓妻子性興奮的方法，讓妻子覺得你特別懂她；

盡量為妻子分擔家務，經濟壓力要盡量承擔多一些，讓妻子能有閑暇時間，享受做女人的感覺；

在家庭親戚關係中做好平衡，三口之家的日子是生活的主旋律，盡量不要讓家人過分摻和你們的小家庭生活。

妻子，你可以這樣做：

做好產後康復鍛煉很重要，乳房、腰腹、盆底肌的鍛煉都要按部就班的進行，這是女人恢復自信的根本；

孩子三個月之內，女人基本都是沉浸在媽媽的角色中盡職盡責；三個月之後，女人應該注意自身形象、皮膚、體型、髮型、服飾等應該盡量關注到。要知道，男人的視覺不能被長時間「強姦」；

愛孩子不能以犧牲愛丈夫為前提，要調動爸爸對孩子照顧的能力。比如：讓爸爸抱孩子、給孩子洗澡、換尿布、哄孩子玩兒、哄睡覺等；不要強迫丈夫按你的方式帶孩子，在不傷害孩子的前提下，要積極鼓勵丈夫的付出，這樣才能形成父母兩人對孩子愛的平衡和諧，同時也把自己解放出來一部分；

對婚外情的處理是前提，在沒有想好是否繼續婚姻的時候，不要急於解決性生活方面的問題，這時候只能是事倍功半；

性生活質量是婚姻親密穩定長久的潤滑劑，必須認真對待，生孩子之前沒有忽略了的事情，現在應該踏踏實實的調整；很多女人，在生孩子之後，所謂的「羞恥感」會減少，性生活反而能放鬆一些，正是改善性生活質量的好時候。

總而言之，放輕鬆，有了孩子沒了「性」是常見的婚姻現狀，但是它並不「正常」，也不「本該如此」。只要用心，每個人都能性福，每個新媽媽新爸爸也能更性福。

（聲明：本文版權歸大眾健康雜誌所有，謝絕轉載，侵權必究。）

如果您喜歡，就掃描一下指紋，關注我們！

《大眾健康》雜誌

由國家衛生計生委主管、健康報社主辦

為您提供最權威、最專業的健康科普

掃描以上二維碼，或微信關注"大眾健康雜誌"

每日為您推送健康知識純乾貨！