長按一穴位可讓人年輕十歲

愛美是女人的天性，雖然現在的保養方法層出不窮，但效果往往卻差強人意。可對於女性來說，有一個穴位卻可以幫助其維持年輕、延緩衰老、保持女人魅力，堪比「仙丹妙藥」，到底是什麼穴位效果這麼神奇？

三陰交穴被稱為女人的穴位，是父母留給我們最寶貴的財富，可惜很多人都不知道。三陰交是脾、肝、腎三條經絡相交匯的穴位,此穴位可調節肝、脾、腎，而且對於一些婦科炎症治療效果特別好，故稱之「婦科三陰交」。此外，還有健脾益血、調肝補腎、安神助眠、防治現代文明病(高血壓、糖尿病、冠心病等)等效果顯著。

三陰交在哪？

廢話不多說，找准穴位很重要。三陰交穴在小腿內側，腳踝骨的最高點往上三寸處(自己的手橫著放，約四根手指橫著的寬度)。按壓有一骨頭為脛骨，此穴位於脛骨後緣靠近骨邊凹陷處。在摸的時候一般都有一點脹，壓的時候會有痛感。

三陰交穴具體有哪些好處

1、緊緻臉部肌肉

脾和肌肉有關，隨著年齡的增長，人的肌肉逐漸變得鬆弛，從而顯現出老態。相同年紀的人，有些人看起來臉上皺紋密布、面部松垮下垂，布滿歲月的痕迹，那是因為脾受到了傷害；有些人則反，臉上反而能看到滿滿的膠原蛋白。經常傷害脾，臉上及全身肌肉都會更快的鬆弛。如果想在40歲之後，還能對抗地球的引力，保證臉部、胸部不下垂，保持皮膚彈性的話，除了飲食要規律之外，還要經常在晚上9點左右，按揉左右腿的三陰交穴各20分鐘健脾。

2、調月經，去斑，去皺，祛痘

女人只要氣血足，那些經期不順、白帶、月經過多、經前綜合症等疾病都會統統消失。而女人臉上長斑、痘、皺紋，其實都與月經不調有關。只要每天晚上9點—11點，按揉兩條 腿的三陰交各15分鐘，就能調理月經，祛斑、祛痘、去皺。如果肌膚出現過敏，濕疹，蕁麻疹，皮炎等也可按摩此穴位，就能把身體裡面的濕氣、濁氣、毒素都給排出去，使肌膚恢復光潔細膩。即使是在月經期間按摩三陰交也是沒有關係的。如果本身月經量多，那麼按摩三陰交，會減少月經量；如果本身月經量少，那麼按摩三陰交，會增多月經量。

3、保養子宮和卵巢

中醫認為，按摩三陰交穴對治月經失調、功能性子宮出血、痛經、帶下、陰道炎、盆腔炎、前陰瘙癢、胎位異常、子宮下垂等病症有明顯效果。每天晚上5點—7點，腎經當令之時，用力按揉每條腿的三陰交穴各15分鐘左右，或直接艾灸該穴位10-15分鐘，能保養子宮和卵巢，促進任脈、督脈、沖脈的暢通。女人只要氣血暢通，就會面色紅潤白裡透紅。

4、治療腸胃

治脾胃虛弱、腸鳴腹脹，大便溏泄、消化不良、急慢性腸炎、細菌性痢疾、肝脾腫大、腹水浮腫、肝炎、白帶過多、眼袋浮腫、膽囊炎等；如果吃的太多，胃腸不消化，或吃的不夠，營養來源不足，每天上午7點---9點，胃經經氣最旺時，按揉兩條腿的足三里各15分左右，可以幫助胃腸蠕動，排出身體的毒素，讓營養更好的被吸收。

5、治療精神疾病

治癲癇、精神分裂症、神經衰弱、失眠、更年期綜合症等。三陰交位於小腿內側，又是三條陰經的交會穴，符合陰的特性，對女性有特殊的保護作用。維持年輕，延緩衰老，推遲更年期。

6、改善性冷淡

很多女性面對高壓的生活節奏，或者因為自身飲食結構或生活習慣不合理，導致性冷淡。這樣不但自己少了很多生活的樂趣，還影響夫妻感情，容易導致家庭不穩。三陰交穴位是一個大補穴，能補氣補血，提升女人的性慾，讓女人逃離性冷淡，重溫浪漫人生。每天晚上5點—7點，腎經當令之時，按揉三陰交穴位，提升性慾的效果最好。堅持一個月，定能收到你想要的效果。

7、保持血壓穩定

三陰交是一個智能調節穴位。當你血壓過高或過低，每天中午11點—13點，用力按揉兩條腿的三陰交各20分鐘，堅持兩三個月，能把血壓調理至正常值。

溫對於三陰交穴的按揉，不要指望一兩天出效果，一定要長期堅持才能看到效果。每天堅持對穴位按揉兩條腿的三陰交穴各15分鐘以上，就不必懼怕歲月的侵蝕。但需要注意的是，孕初期的女性，一定不要刺激三陰交穴，更別和合谷一起刺激。因為三陽交穴和合谷穴同為流產的名穴，初孕時，胎兒本來就不穩定，如果刺激三陽交穴和合谷穴，則有流產的危險。所以注意了，月經期和懷孕期間，禁止揉按三陰交穴位！

歡迎關注本人微信：song906736