臍灸好處多 3大灸法5注意

中醫稱肚臍為神闕，對於體質虛弱的人來說，艾灸肚臍，能提升元氣。

神闕穴是十二經絡之樞紐，經氣所匯總之處，是人體陰陽、氣機升降的交點。（如《素問·六微旨大論》中雲「天樞之上，天氣主之；天樞之下，地氣主之；氣交之分，人氣從之，萬物由之，此之謂也」）天樞也是人體的一個穴位，在肚臍旁邊，與肚臍相平。

肚臍周圍對應著人體的五臟六腑，如臍左、上、中、右、下分別對應了五臟中的肝、心、脾、肺、腎。

艾灸自古以來就是一種極為重要的預防和治療疾病的方法，早在《靈樞?官能篇》就有記載「針所不為，灸之所宜」，從某種程度上說明古代醫家認為艾灸的治療效果甚至要大於針刺的調節作用。再如《扁鵲心書》中記載「保命之法，灼艾第一，丹藥第二，附子第三」，明確說明艾灸在治療重大疾病的作用和地位。《本草從新》中亦有艾灸能「除百病」的說明，並指出艾灸尤善治療虛寒性疾病。《本草綱目》稱「艾葉純陽也，可取太陽真火，可回垂絕元陽，灸之則透諸經，而治百種病邪，起沉痾之人為康泰，其功亦大矣」。艾灸作為祖國醫學的臨床治療與保健防病的常用方法之一，其臨床療效得到廣泛的認可。

隔葯灸臍法，是一種古老而有效的傳統中醫治療方法。此方法將葯末置於肚臍上，並用小艾炷連續施灸，可廣泛應用於臨床各科疾病，如抗衰老、增強免疫力、治療婦科病、痛經、不孕不育、腹瀉、便秘等，效果良好。

人體中自有大葯，臍灸就是通過調動人體的大葯來調節人體的陰陽平衡，氣機升降出入，從而影響人整體的氣候、水、土、陽光，最終達到「陰平陽秘，精神乃治」！

臍灸5大注意事項

●溫灸時先灸肚臍的左方，再灸肚臍的右方。

●溫灸後半小時內不要用冷水洗手或洗澡。

●溫灸後要喝較 平常多量的溫開水(絕對不可喝冷水或冰水)，有助排泄器官排出體內毒素。

●飯後 一小時內不宜溫灸。脈搏每分鐘超過90次以上禁灸。

●過飢、過飽、酒醉禁灸；孕 婦禁用；身體發炎部位禁灸。

臍灸的方法

1、面碗、體質辯證漢方藥粉、艾絨。目前是效果最好的、技術規範的臍灸方法。

2、艾炷懸灸：將燃燒的艾炷直接懸在 臍中上方(1厘米左右)施灸，身體會逐漸溫熱。每次灸15至30分鐘，一天進行1次，需要連續灸10次才有效果。

3、隔姜灸：把薑片上刺幾個孔，鋪在臍上， 點燃艾炷在薑片中啄灸，身體會感到溫熱，而且很舒服。每次灸15至20分鐘，隔天灸1次，每個月灸10次。這個療法非常適合消化不良、容易肚痛的人。

艾灸肚臍療法能提高自我免疫系統，它具有養生、保健、預防疾病的作用，深受大家喜愛和信賴。艾灸能溫經散寒，調節身體陰陽。現今社會，工作壓力大，超負荷透支體力，致使陽氣不足，進而出現身體易疲勞、渾身疼痛、精力無法集中、工作效率降低及 失眠、焦慮等亞健康癥狀。艾灸能平衡身體陰陽之氣，激發陽氣，讓你精神煥發。

扶陽之法，艾灼第一。如有疑問，可以諮詢中醫灸療師微信18678838465