光棍節我都決定去健身房了，你為什麼還要虐我？！
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然後當你點進來的時候
得先確定你是不是單身
因為你很有可能被他們虐得
體 無 完 膚
最近呢
女星鍾麗緹和丈夫張倫碩在健身房拍了組婚紗照
小編看到了真的是被秀一臉
氣急敗壞之下決定給大家看看
讓大家也被秀一臉
當然了，都說到情侶和健身房了
那就乾脆看看情侶們的健身日常吧
在健身房裡，他們是這麼健身的
如果僅僅只有圖片虐你
那你就太低估小編我了
然而
秀恩愛又怎麼會局限於健身房呢
早上起來去公園鍛煉
解鎖更多瑜伽姿勢
游泳時身材想秀就秀
一起見證身材的變化
就連旅遊都能秀的飛起
此處也應有GIF
花式秀恩愛的情侶很多
但想看身材好還秀的
就再圍觀一下視頻
簡直不能忍啊
最虐的就是之前老司機系列介紹的
哥倫比亞健身美女
Anllela Sagra
和她男友的日常
看完之後小編的內心是崩潰的
作為一個專業的健身公眾號
最後當然要給大家介紹
最適合情侶健身的方法
讓我們將「被虐一臉」
進行到底
雙手擊掌俯卧撐
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做10次3組，中間休息10秒鐘
這個動作其實也會考驗情侶之間的默契，要是有一方不小心拉太大力或是有人支撐不住的話很容易就會跌倒。雙人深蹲跟單人深蹲的差異在於除了用到臀部出力之外，你的手臂跟上半身也會一起鍛煉到。
深蹲
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做20次3組，中間休息10秒鐘
這個動作其實也會考驗情侶之間的默契，要是有一方不小心拉太大力或是有人支撐不住的話很容易就會跌倒。雙人深蹲跟單人深蹲的差異在於除了用到臀部出力之外，你的手臂跟上半身也會一起鍛煉到。
負重俯卧撐
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做10次3組，中間休息10秒鐘
男女生面對反方向，女生把腳放在男生肩上，手則扶在男生腳踝（嬌小一點的扶小腿），兩人一起用手臂把身體撐起來做俯卧撐。
雙人引體向上
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做5次3組，中間休息20秒鐘
兩人抓好單杠後，女生夾緊男生的腰，兩人同時出力做引體向上的動作。
仰卧起坐（女生專用）
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做5次3組，中間休息10秒鐘
無尾熊式的抱緊男生的腰後，請男生微微半蹲扶好你的臀部，女生放開雙手（腿還是要夾緊男生的腰），慢慢向後躺呈頭朝下的姿勢，開始靠腹腰力量做仰卧起坐。
光棍節就要到了
希望每一個人都能找到另一半
一起快快樂樂健身
甜甜蜜蜜戀愛
拒絕光棍節
※什麼都讓孩子自己決定，那要你幹嘛？
※嗯，我已經決定要放棄你了！
※我決定了今天帶它去閹割，不要問我為什麼，你們看！
※我又不是佛 就算你放下屠刀，我為什麼要原諒你，我愛你是真的，我決定放下你也是真的
※媽，你可以給我建議，但請你不要左右我的決定好嗎？
※我決定娶你了，你可以先下來嗎？
※我決定放棄你了，你去愛別人就好
※我決定今天不懲罰你！陪你一起想想你剛才都幹了什麼？
※什麼都讓孩子自己決定，那還需要你幹什麼
※喜歡你好累，我決定要放棄了！
※養了狗狗一星期之後，我就決定不要它了，別問我為什麼
※「媽媽，我們有錢嗎？」你的回答將決定孩子的一生，家長可別亂說
※什麼時候你決定放棄他了？
※戀愛都要由他人決定, 你還能好好的活下去嗎?
※看臉就知道你為什麼會胖！你的臉決定你該怎麼減肥！
※如果你決定來嗨玩節耍，一定要空著肚子！
※你做飯的樣子，讓我決定娶了你
※這樣的妻子太幼稚，啥都不懂，我決定離婚！
※你的骨骼 決定了你應該怎麼跑！