決定美醜的從來不是體重！
體重都是60公斤的人
表現出來的樣子各不相同
不僅僅是因為他們的身高不同
更重要的是肌肉和脂肪比例
肌肉vs 脂肪
01
一樣的重量
不一樣的體積
左側脂肪塊頭大，右側肌肉線條好
02
同重的脂肪和肌肉
體積相差3倍以上
03
這個圖更為直觀和形象
同樣的脂肪和肌肉如果在腹部
大約就是這個效果
脂肪細胞、組織
04
電子顯微鏡下的脂肪細胞，
竟感覺有點萌萌噠
05
肥胖的族群並不是脂肪細胞多
而是細胞內液滴大
減脂也是如此，只會降低液滴大小
如果注意不大他們會捲土重來
06
看下整整決定脂肪體積的就是液滴
它胖起來，你就會胖起來
07
胖到一定程度的脂肪細胞
看起來是噁心的
脂肪容易堆積的地方
08
皮下脂肪的蓄積部位
09
「啤酒肚」的脂肪都在哪裡？
腹壁外層、腹膜腔外、器官周圍、器官內、腹膜腔後等均有分布，
其中器官內脂肪是危害健康的元兇
人體肌肉分布
10
全身肌肉類型
11
人體主要骨骼肌肉組織分布
12
腿部肌肉的辨識
13
上臂肌肉
胖子和瘦子比較
14
「胖子」與「瘦子」的較量。
不僅僅是皮下脂肪，
「胖子」的內臟脂肪含量也明顯高於「瘦子」
所以
減肥不是減體重，數字不重要，重要的減體脂！
即便體重沒有變化，肌肉含量高的人體型要比脂肪含量高的好太多！
看不到的脂肪可以決定美醜！
※肌肉狂魔們，雙十一必備物品清單！
※只有這個套，才能彰顯單身狗粗壯的清香
※如何正確進行硬拉？看這個就夠了
※雙十一尷尬啦
TAG:肌肉構成 |
※決定愛情優劣的，從來不是穩定二字
※美胸從來不是問題，難的是「貴」起來
※別騙自己了，婚姻從來不是美好的象徵
※好的婚姻，從來都不是「忍」出來的
※決定孩子未來的，從來不是高考，而是家長對孩子的這3種態度！
※能決定成功的，從來不只是天賦
※能讓你真正穩定的，從來不是一份工作
※婚姻中最可怕的從來不是出軌，而是……
※決定你工資多少的從來不是能力，而是這兩個因素
※決定你生活層次的，從來不是你的出身，而是······
※婚姻中最可怕的，從來不是出軌。
※多肉驚艷我們的從來不只是它的生命力，最重要的居然是它？
※婚姻中最可怕的從來不是出軌。
※不是他不暖，只是暖的從來不是你
※愛，從來不是迎合，吵不散，罵不走，才算是真愛
※媒體從來不會跟你說真正的美國是這樣的！
※減肥最重要的事，從來就不是怎樣瘦下去，而是怎樣才能永不反彈
※婚姻里最可怕的從來不是出軌，而是……
※從來得不到，才是最美好