雙11，中醫主播說：女神，請用溫暖的力量拋撒狗糧
轟轟烈烈的11.11來了！
在這個剁手黨在自己的購物車裡各自精彩的時節，還是有很多單身人士在買聲一片里哀嘆著如何「脫單」。甚至一些萌妹子們在日益寒冷的北風中以「凍人」的姿態，期盼早日「與子成說」，向眾人豪氣地拋灑一把狗糧。
然而，對於「寒冷中如何美出高度」這個問題，我們的何岩醫生如此溫柔地向廣大美女們發聲：做個有溫度的女神，你不可不知這些事兒。
請隨我們一起聆聽：
課程要點
頸項酸痛，胸悶，心慌，後背痛，胃痛，腰酸，雙腿酸軟乏力，膝蓋涼，痛經，月經量少，經色暗淡，反覆的陰道炎、盆腔炎......
女神，你是否有以上的疾痛困擾？
如果有，你一定要認真聽何岩大夫與您分享：做有溫度的女神應該知道的那些事兒......
主播簡介：何岩
【聽課筆記】
題目：做有溫度的女神
寒涼是侵襲女孩子健康的元兇
據不完全統計，80%的女孩子都有體寒，手足冰涼現象。這是什麼原因呢？貪涼飲冷。
身體寒涼的人常見的問題有：頸項酸痛，胸悶，心慌，後背痛，胃痛，腰酸，雙腿酸軟乏力，膝蓋涼，痛經，月經量少，經色暗淡，反覆的陰道炎、盆腔炎等症。
病是生活中我們自己找來的，是我們不良的生活方式給牽引來的。
幾分溫度，幾分心情
血見寒則凝，冰冷的女孩子，內在的陽氣不通達，體內窒塞不通，身體會有諸種痛證。外在的思想不豁達，做事易碰壁，時間久了就會焦慮。問題，會反反覆復的想；事情，會節外生枝。
寒涼對腸胃的影響
手足寒涼，從一個側面也反應了胃腸的寒涼。
胃腸寒涼的人，排出的大便常常夾雜有不消化的食物，中醫稱為完谷不化，這如同煮的飯火候不夠，夾生一樣。以前的胃腸，可能只需要腐熟就夠了，可現在的胃腸還要負責解凍。所以無形中會消耗身體大量的熱量，增加身體更多的負擔。
沒有溫度何談溫柔
寒主收引，當身體冷的時候，氣血都偏於凝滯，代謝也是緩慢的，除了身體有些僵硬之外，這時候的頭腦都不會太靈活，所以容易急躁，發脾氣，人也自然就不會太溫柔了。
寒涼傷腎
不管男女，30歲正是血氣方剛的年齡，可是很多男孩子，易疲乏、勞累，睏倦無力。女孩子則月經量少，色淡或暗，痛經，身體開始發胖，原因可能很多，但大多都有一個共同的特點，寒邪傷陽所致。
01
已婚夫婦同房後沖澡、冷飲：
02
經期洗澡或游泳：
很多女孩子經期洗澡，甚至經行前後游泳，都會將寒濕之邪引入體內，這些無疑都會帶來以後的月經不調及婦科炎症等種種疾病。
03
宮寒、精冷：
現在不孕不育、胎停育的患者很多，其中很大一部分都是因為女子的宮寒，男子的精冷。
美麗的容顏需要溫度
在暖和的屋子裡，臉色自然很紅潤，在寒冷的環境里，臉色就顯得發白了。同樣的一張臉，不管漂亮與否，紅彤彤與蒼白兩種面色給人的感覺是不一樣的，紅色更能帶來美感與健康。
身材是需要溫度塑造的
「瘦人多火，胖人多痰」。瘦人有火，不怕冷，所以脂肪對他沒什麼必要。而胖人，因為體內有痰濕，痰濕為陰性的，屬於寒涼之類，就不斷需要脂肪來保護自己。
現在很多女孩子怕自己看著胖，就故意的少穿衣服，其實這種通過減裝來讓自己苗條的方法是最容易發胖的。
乾燥是因為冷啊
在寒冷的條件下，代謝是比較緩慢的。代謝的緩慢容易使毛孔不通暢，毒素排不出去。很多女孩子臉色暗淡，甚至長色斑，起痤瘡，毛孔粗大，跟體寒不無關係。因為溫度不夠，津液不得敷布濡養，所以皮膚就比較乾燥，容易掉皮。
寒了就別想睡好
有的人，身體寒，腳涼，睡眠是相當的差。我們說「肝藏血」，晚上睡覺是養肝藏血的時候，假如沒睡好，肝血不得養，就會頭暈，噁心，記憶力不佳。血氣相隨，血不藏，氣不得斂，就會虛火上炎，情緒差，易怒，易煩，脾氣大。
冷秘
身體寒的人，大便也往往不好，這種人平時沒有便意，大便往往幾天一次，而且得久蹲，這是因為陽氣不足，推動無力。也就是沒有溫度，大腸的傳導功能弱了。這樣的人盡量不要服用番瀉葉、蘆薈膠囊，甚至排毒養顏膠囊之類的瀉藥，以防再使腸胃的功能受到傷害。
寒涼之人難調柔
身體冰冷的女性，往往氣鬱、性情剛強。剛強就會處處遇到不順，看老公不順眼，覺得孩子不順心，跟他人又不合群。這樣的女性往往很累，因為她要處處爭先，事事喜歡跟人攀比。遇上這種人，懂禮者會敬而遠之，不懂禮的人就會相互傷害。
所以，做有溫度的女性吧，溫潤如玉，不急、不燥、不亂，不煩，讓身邊的人如沐春風，給有交集的人帶去一團和氣。那麼，先從保暖做起吧，與自然相應，同節氣相隨，不違世道，不欺身心，給自己健康，使家庭和諧，讓生活優越且精彩。
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