孩子起床拖拉磨蹭？媽媽學會這個方法，一治一個準！

每天十分鐘，成為自己家庭的教育顧問

很多媽媽反映，自從孩子上幼兒園之後，早上起床就成為一天中最緊張也最不愉快的時刻了。寶寶們總是早上睡不醒不肯起床，如果媽媽們強行把迷迷糊糊的寶寶拽起來，寶寶還會鬧情緒，穿衣服、梳辮子、洗臉、上廁所時還會各種磨蹭，再加上路上堵車，往往到幼兒園時已經遲到了，媽媽們也會因此上班遲到。如果媽媽因此批評孩子，把孩子批評哭了，還得做安撫工作，早上反而變得更加忙亂。

其實，讓孩子快快樂樂起床，也沒有那麼難：

1

播放固定的叫早音樂

讓孩子自己選一首或者幾首他喜歡的音樂作為固定的叫早音樂，並告訴他：「這個音樂是專門叫寶寶起床的，寶寶聽了這個音樂就該起床上幼兒園了。」家長提前15分鐘播放，每隔5分鐘加大一點音量，同時打開窗帘或開一盞小燈，一邊附耳輕聲地叫孩子的名字，久而久之，孩子會對這個音樂產生起床的條件反射。家長根據孩子的覺醒狀況在15分鐘基礎之上延長或者縮短時間。

2

為孩子做「被動早操」

如果孩子賴床，家長既不要拉拽，也不要搖頭、拍臉，活動孩子的手腕和腳腕是比較有益和有效的。家長邊輕輕地叫孩子，邊旋轉孩子的手腕，先向內旋轉10次，再向外旋轉10次，然後換另一隻手腕，內外各旋轉10次，接著分別按相同的方向與次數旋轉雙腳。旋轉關節部位可使血液循環順暢，幫助孩子的頭腦自然清醒。在夏秋季早上不易著涼的季節里，輕輕地按摩孩子的脊椎兩邊，也容易讓孩子輕鬆覺醒。

3

輕輕地撓孩子的痒痒肉

大多數孩子都有痒痒肉，例如手心、腳心或者腋窩，這是孩子敏感、容易興奮的部位，家長輕輕地撓孩子的痒痒肉，也有助於孩子的覺醒。

4

利用卡通偶像激勵孩子起床

三四歲的孩子具有泛靈論的思維特點，他會覺得萬事萬物都像他一樣有意願、有生命，所以家長拿孩子喜歡的卡通偶像激勵他起床也是有效的。例如很多孩子都喜歡天線寶寶，家長就用它與孩子比賽，看誰起床快，看誰先到幼兒園。寶寶處在淺睡狀態的時候，輕輕地在寶寶耳邊說：「天線寶寶已經醒了，你再不起床就要落後了，落後就得當小弟弟，你不願意快點起床當小哥哥嗎？」

5

早睡才能早起

早睡決定早起，睡眠時間得到滿足，孩子才能輕鬆起床。但是很多孩子和家長玩得很晚才睡覺，造成第二天的貪睡。所以，家長尤其是年輕的父母，要節制晚上看電視的時間或者娛樂或者加班的時間，為孩子營造安心睡眠的環境，做早睡早起的好榜樣。同時睡前運動量過大或者在情緒不好的情況下睡覺，會影響孩子的睡眠質量，這樣早睡也不會輕鬆早起。

6

節假日保持規律的作息

有的孩子並非每天都賴床，主要發生在星期一或者節假日之後上幼兒園的第一天，原因在於雙休日和節假日沒有保持規律的作息時間，這種情況在父母平時不帶孩子的家庭更加普遍。因為平常沒有時間接送孩子，也沒有時間陪孩子玩，所以節假日就瘋玩一通，第二天孩子適應不了生活氣氛的突然變化，抵觸情緒強，不願意起床。可見，爸爸媽媽要至少提前半天結束節假日的氣氛，將假期的心情收好，再去調整孩子的心態，與孩子一起安安靜靜地讀讀書，散散步，做些運動量和興奮度小的活動，讓孩子懂得假期已過去，為第二天按時起床入園做心理準備。

7

堅持每天送孩子上幼兒園

如果孩子上幼兒園是三天打魚兩天晒網的狀態，孩子就會覺得每天可上也可不上幼兒園，所以每天早上可以按時也可以不按時起床。尤其有老人或者阿姨幫助帶孩子的家庭，不要由著孩子的性子，想上幼兒園就上，不想上就不上；或者家長由著自己的性子，方便就送孩子上幼兒園，不方便就不送。只要孩子身體健康，就像尊重大人上班的考勤一樣，鼓勵孩子天天入園。

8

教育孩子入園不遲到

不遲到的人不但時間觀念強，而且責任心也強。遲到屬於抽象的時間概念，小孩子還不理解晚於八點就是遲到，但是他知道其他小朋友都到了，早飯也吃完了，這時候才上幼兒園就是晚了，就是遲到了。家長要告訴孩子：不遲到的寶寶是媽媽和老師喜歡的寶寶，應該爭取做一個天天不遲到的寶寶。久而久之，這樣能提高孩子快樂起床的意識與動機。

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