中西方一字馬較量，你服誰？
健身
11-12
圖：一字馬對柔韌性的要求比較高，一般從小開始練，成年之後再練習一定要做好熱身，下午或者晚上練習比較好。練習之前先熱身，再進行壓，靜耗和精神意念相配合，感受自己的身體，不要操之過急。
圖：一字馬已經成了女神的必殺技能，中西方美女紛紛曬一字馬。來感受下，中西方美女一字馬的較量，你服誰？
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※有人說巨臂哥會打女友，但他女友說自己很幸福
※特朗普兩個女兒，不僅天生麗質，後天也很努力！
※有錢不令人羨慕，身體好又有錢才令人羨慕
※明明想練胸肌，卻變成了練手臂
※韓國浩克與施瓦辛格合影，竟然敢低頭玩手機
TAG:瘦身瑜伽 |
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※這一字馬看著都痛啊！
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