美勵志女子成功甩肉降至62千克，容貌重返20歲

美國得克薩斯溫布利的女子米斯蒂米切爾通過戒酒和平衡膳食，體重從 296磅（約134千克）降至159磅（約72千克），體脂率從60%減到25%，成為又一名瘦身勵志榜樣。

可令人意想不到的是米斯蒂曾經的生活方式極其不健康。她酗酒，常常陷入宿醉。已經宿醉她還會胡吃大量垃圾食品，而且就沒有吃飽的時候，有的時候會一直吃到胃疼，緩一會兒後又會接著吃，因此體重一直飆升。

而促使她下決心改變的是在一次手術後，她開始戒酒並把每天碳水化合物的攝入量控制在20克以內，還堅持舉重，做瑜伽。其中起重要作用的還有那個瘦身網站了。

米斯蒂曾使用一個瘦身網站來實現自己的瘦身計劃。該網站的創始人克里斯被雷克誇獎米斯蒂道：「我們都為米斯蒂的巨大改變感到驕傲，她刻苦努力，堅持自己的健身計劃，取得了令人難以置信的成功，這激勵了我們網站上成千上萬的人向她學習。」

現在的她身體靈活，外表也像是20多歲的年輕人，家人朋友都對她的改變驚嘆不已。米斯蒂特別驕傲通過自己的努力實現華麗轉身，也希望把自己的減肥經驗傳授給他人，因此她創辦了自己的公司，並在網上教授他人通過健康飲食實現瘦身。