雙腳冰冷易致腿粗
健康
11-12
雙腳冰冷，是血液循環不良的表現。血液循環變差會產生腳部浮腫，讓腿看起來變粗變寬。特別是整天坐在辦公桌工作的人，甚至有的人還喜歡蹺二郎腿，更容易有血液循環不良的問題。
所以建議大家，偶爾起身做伸展運動或是有頻率地旋轉幾下腳踝。因為腳踝是容易浮腫的部位之一，晚上在腳踝仍處於水腫狀態下就寢的人，會使脂肪及體內廢物在該部位堆積而形成橘皮組織。所以，最好在睡前沐浴或者泡腳時，適當按摩雙腳，讓浮腫不會持續到隔天，這對保持腿形也是很重要的。（節選自《家庭醫生在線》）
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