這個冬天，只想窩在有你的床上溫暖過冬
我們潛意識裡有一種習慣，越是冰冷，就越想尋找溫暖。在寒冷的冬日，我們最想做的事不過是宅在家，蜷在一床溫暖的被子里。
既然我們對床愛得深沉，選擇一套舒適的床品便成了順其自然的事，更不用說是為了愉悅視覺感受和照顧自己的心情。
床的舒適度很大程度上取決於床單、枕頭和床墊，所以接下來，我將分別介紹一下各個品類的選擇標準和值得入手的單品，給這個冬天製造一些溫暖。
床單除了好看，還要看什麼？
我們都是視覺動物，對很多事物都喜歡以「 貌 」 評判。我一直有一個樸實的願望，就是能賺錢買好看的床單。這裡的好看，其實也把 「 好睡 」 包括在內。
判斷好睡有兩個指標，一是面料，二是支數和根數，還有一個附加條件，最好能不飛絮不褶皺不褪色不起球。
關於面料，現在一般用長絨棉會比較多，再高一檔次就是埃及棉，無論選哪一種，一定要100%棉才好。
再來簡單解釋一下支數和根數，支數是柔軟指標，根數是密度指標，這兩個參數並不是越高越好，支數越高會越薄，根數越高會越硬，價格也會隨之爆炸式變貴。
如果你一遇到數字就頭疼，只要記住一點就好，100%長絨棉+60支+300根就已經達到家中日用裸睡級別，這個標準的價格至少在400~500元之間才靠譜。
根據以上選擇標準，推薦幾個品牌。
性價比之選：宜家
宜家卡瑞特：199元
宜家的床單憑藉其小清新的外表和易接受的價格始終在床單屆佔據一席之地，面料是100%純棉，支數和根數（ 144 ）都不是很高。床單質感會略顯粗糙，不夠柔軟，不過畢竟一個被套兩個枕套只有200塊不到，這個價錢已經足夠良心了。
除了起球一切都好的 MUJI
棉被套套裝：590元
說實話，一提起床單，腦子裡出現的第一選擇就是 MUJI ，風格極簡，顏色百搭，有了它，感覺連床的氣質都能提升不少。其次，真的很柔軟親膚。唯一的缺點就是會起球，不管是天竺棉水洗棉還是法蘭絨，無一例外都出現了起球的狀況。
性冷淡風備選：大朴
大朴針織純色四件套：299元
如果你喜歡 MUJI 的風格，又覺得價格過高，那大朴就是不錯的選擇。大朴總是以 MUJI 替代品的身份出現，這麼說貌似對它有點不太公平。面料是長絨棉，柔軟舒適度也 OK，不過也存在一個小缺點，洗完之後有可能會飛絮嗆嗓子。
小眾文藝之選：野獸派
野獸派我最想推薦的就是綉字四件套。它最打動我的地方是在被套內繡的一句話 「 Sometimes I jump into bed, just to think about you. 」 —— 有時我跳上床，只為了想起你。
野獸派 綉字埃及棉床品四件套：499-599元
真的超級適合送給自己喜歡的人。面料是100％長絨棉，支根數是60支經紗80支緯紗，400根密度，已經達到裸睡級別了。
小清新：造作
造作有眠三角系列：478元
造作和野獸派其實差不多，除了畫風各異外，參數基本屬於一個檔次。支數是60*60，面料也基本一樣。推薦造作有眠三角系列，清新明亮，每天從這款被單中醒來，應該會感覺元氣滿滿吧。
海淘推薦：Ralph Lauren
Ralph Lauren靛藍蒙托克藍花被子枕套：4980元
Ralph Lauren 打折時買一套下來也就幾千。好看又好搭，滑滑的埃及棉，有了它起床困難戶沒得跑啦。關鍵用過它之後，再也不留戀什麼 MUJI 了。而且不皺不起球不褪色，水洗過多少遍還是原來那樣軟軟的。
什麼樣的床墊能照顧好我的睡眠？
除了上面提到的兩樣東西，想要一個溫暖舒適的床，床墊的選擇也很重要。
主要考慮三個因素：預算、技術組合和品牌。
床墊其實就是三層：彈簧、填充層和面料。不同床墊的主要差別就集中在彈簧和填充層。彈簧負責承托力，一體式彈簧以強韌取勝，獨立袋裝彈簧的厲害之處在抗干擾。
填充層除了負責一部分承托力外，決定了軟硬的直接感受，硬度排列順序為：棕墊 > 記憶棉 > 乳膠。
喜歡極軟或極硬床墊的人很少，大部分人喜歡軟中帶硬的感覺。想要達到這種效果，最好的選擇就是獨立袋裝彈簧+乳膠。
根據不同價格區間，我推薦幾款值得入的床墊。
性價比之選宜家
預算：1000~3000元
宜家有很多不同軟硬的床，彈簧，獨立彈簧記憶棉，獨立彈簧乳膠，乳膠。價格一千到五千不等，質保25年，睡著不舒服可以隨便換，解決了買完床墊回去又後悔這個大痛點。
R?KLAND 若克蘭：799元
雖然宜家床墊從軟到硬都有，但不得不說的是床墊整體偏軟，喜歡軟床的人可以考慮一下宜家。
硬床星人最愛大自然棕墊
預算：1000~3000元
偏愛棕墊的人，買的最多的牌子就是大自然棕墊，25年的老牌子了，算是兩代人一起睡過的國產好貨。其實棕墊並非像很多人想的那樣，僅僅是勝在「硬」，軟硬程度彈簧或者乳膠床墊都可以控制，棕墊的一大好處其實是性價比超高。
大自然棕床墊【詩夢】：1599-2999元
在1000~3000這個價位，棕墊比大部分同價格的床墊要透氣、不容易變形，軟硬感也適合從小睡硬板床長大的這代人。
口碑之選：雅蘭
預算：3000~6000元
雅蘭給很多像舒達這樣的大品牌做代工，舒適程度不比大牌差，但價格低很多，性價比很高，很多酒店會用這個牌子的床墊。不少人是因為在酒店睡了之後覺得舒服回家搜索之後入手的，口碑很好。
雅蘭雙人乳膠彈簧床墊：3099元
專業人士必推：斯林百蘭
預算：3000~6000元
如果找專業人士推薦一個性價比最高的床墊，80%的人會說是斯林百蘭。全球酒店到處可見的老牌床墊，彈簧質保10年，是非常值得信賴感的選擇。
斯林百蘭1200乳膠床墊：7013元
如果選床墊實在選不出來，直接買斯林百蘭里最普適的技術組合 「獨立袋裝彈簧+乳膠+圍邊加固 」 就好了，完美解決了床邊緣容易塌陷的問題。
高檔口碑之選：舒達
預算：8000~10000 之間
這是一個基本不做廣告的牌子，全靠口碑積累，同樣也是很多酒店的採購款。有種越躺越舒服的感覺。購買時可以選擇自己喜歡的軟度，關鍵保修三十年，質保時間比宜家還長。最大的特色是邊緣支撐堅固，不像有些床坐在邊緣就塌下去了。
舒達加利福尼亞2乳膠彈簧席夢思：9016元
很多人會覺得舒達用的不是獨立袋裝彈簧，買之前會有顧慮，其實舒達一體成型的彈簧技術其實已經足夠可以做到彈簧間抗干擾，所以不用過於擔心。
定製之選：myside
預算：10000元以上
myside 有個花了 25 年搞出來的 bedmatch 睡眠測試系統，花幾分鐘就可以測出真正適合你的床。第二個厲害之處就是 myside 可以一張床墊分別選擇不同的硬度，就可以同時解決兩個人喜歡的床墊硬度不同的問題了。
myside乳膠床墊：9999元
最後補充一條，愛記憶棉的選 Tempur，執念乳膠的找鄧祿普，這兩個都是國際大牌。
如何選一個舒適的枕頭？
一直覺得睡一個不好的枕頭跟要命沒什麼區別，晚上睡不好，第二天就會很疲乏，連帶著什麼事都做不好。選到了一款適合的枕頭，也許會治癒失眠，甚至恨不得出門在外都帶上。
一般來講，選枕頭有三大要素：支撐頸部的基本造型、合適的高度以及良好的填充材料 。
基本造型要是凹槽設計，中間比周圍要低，除了可以適度的支撐頭部外，還可以溫和的支撐頸部。左右兩側較厚，可以自動的適應睡眠中側翻身時人體的側睡高度。這樣造型的每個部分都能保證你達到最理想的睡姿。
個人認為可以從5種基本高度，10多種調節高度的枕頭中選擇。人體睡眠實際上和站立姿勢一樣的時候最為舒適，也就是睡眠時候人體也需要大約有個5度的角度。如果不睡枕頭，至少沒有承托頭部，使得頸部椎體逐漸容易變形，不睡枕頭或者枕頭太低問題都不小。但如果枕頭高了，即便睡眠和休息時間很長，也休息不好，這也許就是您睡眠時間長但是老感覺身體睏乏的重要原因。
一般來說，患有高血壓、心臟病、哮喘的人需要睡高枕；患低血壓、貧血的人則需要睡低枕。枕頭過高或過低都對人體健康不利。對正常人而言，習慣仰卧的人枕高一拳，習慣側睡的人枕高一拳半較為合適。
在枕頭造型和高度都有心儀選擇的情況下，我想著重說一下枕頭的填充材料。
羽絨枕
如果你有一顆少女心，特別喜歡像美劇《緋聞女孩》里的那些少女們沒事兒來個閨蜜之夜，玩玩枕頭大戰，看著滿屋飛舞的羽毛，心想著 「哇，好浪漫！」，那羽絨枕會是你的首選。
羽絨有極佳的柔軟度，保溫性及彈性，不但質地輕且貼身性好，更具備了豐富的吸濕及放濕性，因此使用時不會有悶熱的感覺。但不便於清洗，要時常晾曬，而且部分人群會對羽絨過敏。
羽絨及羽枝的成分比例會影響枕頭之軟硬及高低程度，因此選擇時可依枕頭上的說明來做選擇。
MUJI 羽毛枕 50×70cm：120元
我比較推薦MUJI 的羽絨枕，因為選用的是輕盈不易壓扁的水鳥羽毛，枕頭不是軟塌塌的，再加上羽枝處理工藝還算不錯，不是那種廉價的羽絨枕容易鑽毛，這款睡起來也不會有異物感。
蕎麥枕
這種枕頭我小時候經常用，有時候媽媽還會往裡面塞滿晒乾的橘子皮，她說這樣有助於睡眠，我覺得它的優點是可以讓我任意揉捏成各種形狀。
我一般會把它堆成適合自己腦殼的形狀，這樣高度也適合，而且冬暖夏涼。缺點是改變睡眠姿勢時，頭的轉動會讓蕎麥枕發出聲音，這點是我極不喜歡的，所以不是特別推薦蕎麥枕。
不過蕎麥枕裡面填充的不光只是蕎麥，還可以是各種中草藥，睡覺時枕用達到聞香療病的效果。這種治病方法，是中藥四氣五味、升降浮沉和歸經等理論的具體運用，非常適合想改善睡眠的老年人。
乳膠枕
乳膠枕由天然橡樹提煉其汁液，再高溫發泡而成，質地柔軟舒適、彈性佳不易變型，因此對人體頸椎的支撐力也相對提高。乳膠枕表面具有3000多個氣孔，看似海綿蛋糕，材質特色在於抗菌性好，使用壽命長，不易變形、支撐力強、易清洗等優點，但價格相對較貴。
天然乳膠由橡樹乳汁提煉而成，不具任何感染性物質，膠性溫和親膚，特有的清香更能催化人體睡眠因子，是目前最為天然的睡眠素材之一，軟硬和高度適中。
在這裡我推薦一下泰國的乳膠枕，具體牌子不定，但不要貪小便宜，好的乳膠枕其實挺貴的，而且味道清香，蚊蟲也不敢靠近，創造了更好的睡眠環境，便宜的乳膠枕有異味不說，對人體也是有害的。
記憶枕
記憶枕材質為高密度、吸震、可透氣的記憶科技棉，能充分感應人體的重量及溫度的特性，利用溫度感應下陷可模擬人體的體形而給各部位完全的支撐。
記憶枕採用純天然軟木經過幾十道特殊工藝製成，軟木顆粒具有柔軟、彈性好、重量輕、吸汗性好、透氣性高等特點，使用者可根據需要隨意改變枕頭的形狀。但是回彈慢。記憶枕相較於乳膠枕更軟一些，由於它會受人體重量和溫度感應下陷，它的高度也會低一些。
MUJI 聚氨酯低反彈成形枕頭：390元
同樣，我推薦 MUJI 的記憶枕，軟軟的就像棉花糖一樣，而且也沒有異味。對，沒錯，我就是 MUJI 的粉絲。
床品的介紹和推薦就這麼多，畢竟是度過人生三分之一時間的地方，還是要好好對待它。在合理預算範圍內選擇一款自己虛幻的，跟溫暖的床品一起虛度冬日時光。
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你有用過什麼值得推薦的床品？
或者有什麼值得分享的床品使用體驗？
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