道家站樁 讓你寒冬熱起來

導讀：海邊有座山，山上有茅屋，廟裡住道士，雲、鶴二道長，海歸一師父，道童兔龜龜，守護《道庫》秘典。

仙兔問道

冬天寒冷，上網找草，美國大選，離兔遙遠，山中小兔，蘿蔔重要，平頭百姓，養生第一，冬藏精氣，要保陽氣，如何鍛煉，無汗傷陽，道家站樁，養氣扶陽，可以做到。

武學基礎為樁功，練時獨立守神，雙手抱球，雙足同肩寬，全身關節似直非直、似屈非屈；舌稍頂，目微閉，身如靠蒼天古樹；足下如踩水中浮木，全身似坐非坐；膝有蹚泥之沉，又有拔地欲飛之勢。全身如泡水中，毛孔開張，如飄浮雲，有微風吹之感。意念放大，神光返照全身，每次最好半小時，初手發熱、後全身氣感如火球飄過」。

一雲解：站樁時候看著不動，全身骨頭肌肉在靜態用力，內在氣血在活動，是冬季最佳的微運動，養氣扶陽，練到十分重就開始發熱不怕冷了」。

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