看電視別摘老花鏡
健康
11-14
不少患有老花眼的人，會在看書、讀報時戴上眼鏡，而在看電視時，將其摘掉。其實，這樣更易損害視力。
通常來講，人在60 歲時，視物近點約為1 米；65 歲時，視物近點約為兩米；70 歲時，視物近點約為4 米。人的眼睛只有在使用2/3 以內的調節力時，才能舒適持久地看清物體。如果動用了全部調節力去看外部物像，就容易導致視疲勞，出現視物模糊、眼脹、頭痛、流淚等癥狀。
一般看電視的距離是兩米左右，如果電視畫面較小，65 歲以上的老年人，即使使用全部調節力，也難以看清畫面。因此，老年人不但看書報要戴老花鏡，看電視時最好也戴上一副低度數的老花鏡。（節選自《中國人口報》）
※記住三個字 丸子易成團
※控制糖尿病只看血糖指標？錯，營養不良引起的併發症更危險！
TAG:保健時報 |
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