喉嚨不舒服又不想吃藥，這幾樣東西能夠讓喉嚨變舒服

秋冬季節一到，人就容易缺水，皮膚變得乾燥。而喉嚨君最討厭的就是秋冬天了，所以一到這個季節它就會時不時抗議一下，讓你咳嗽、咽干、咽癢不舒服，提醒你多喝點水滋潤滋潤。

喉嚨一點點不舒服，早上起來乾咳，老覺得喉嚨癢想咳嗽，到底該不該吃藥呢？有的朋友覺得這點小問題就不用吃藥了吧！用梨煮點甜水喝潤潤喉，吃點枇杷糖漿，過幾天就沒事了！葯食同源的食物其實很多，也一直是老中醫推崇的，下面就來看看除了梨子、枇杷糖漿還有什麼能呵護我們的喉嚨吧！

喉嚨癢咳嗽是怎麼回事？

一般來說嗓子干癢咳嗽比較多見的就是咽炎的癥狀，本病多因環境、氣候、飲食不節，過食煎炒油炸、高溫食物，煙酒香辣導致脾、胃的運作失常，臟腑功能失調，胃、肝、肺等虛火上沖咽喉部而成病。

咳嗽喉嚨癢，是一個比較正常的現象，但是如果長期存在咽喉癢咳嗽的情形，則可能是身體給與人體的信號，提示人體已經患有某種疾病，需要儘早查清病源，展開治療。比如咽喉炎，咽喉炎的最常見癥狀是咽癢，咽干，吞咽時感到疼痛，咽異物感等不適。

過敏性病史

對於這種類型的乾咳主要是與患者的身體狀況有關，比如說遺傳因素，免疫狀態，精神狀態等等這些因素都有可能引起乾咳的，另外是內分泌和健康狀態也是會出現這種情況的。

慢性的支氣管炎

嗓子長期乾咳有可能是慢性的支氣管炎，還有就是咳嗽的變異性質的哮喘、肺結核等等，針對於這種情況建議可以服用柴胡，白芍，桑白皮，橘梗等等這些有利於病情的緩解。還有就是根據病情的不同程度可以適當的配合一些其他的藥材進行治療。

肝陰虧虛

嗓子長期乾咳也有可能是肝陰虧虛引起的，患者的通常情況下是乾咳少痰，有時候是常咳不止，另外夜間更為嚴重，睡眠質量下降。這種情況是疾病首先是胃部，然後是肺部，進而涉及肝臟，建議多食一些疏肝和胃的藥材，比如說苦杏仁、黃連、吳茱萸、烏賊骨等等。

流感引發的咳嗽

喉部發出略顯嘶啞的咳嗽，有逐漸加重趨勢，痰由少至多。癥狀：伴隨明顯咔噠癥狀（淚、涕、呼吸道分泌物增多），常伴有38℃以上高熱，通常不易退燒，時間持續一周；高熱時咳嗽伴呼吸急促，精神較差。

喉嚨癢咳嗽怎麼辦？

注意喉嚨保暖

專家認為，一湯匙蜂蜜用溫水沖泡，加上少許檸檬片是一個很好的自然療法。此外，你要找一些能為喉嚨保暖的東西，像絲巾、圍巾等，幫助喉嚨緩解刺激。他還建議患者服用一些天然的藥物，像具有消炎作用的甘草。

合理使用加濕器

增加室內的空氣濕度有助於減輕咳嗽、喉嚨痛、鼻腔乾燥等不適，可以使用加濕器或茶壺燒水加濕。

多喝水

攝取大量的水分有助於稀化粘痰，使其容易咳出，白開水和果菜汁都是很好的康復飲料，梨汁、西瓜汁、蘋果汁、蘿蔔汁等都是止咳的良藥，每天不妨喝它4—5大杯。但注意不要加糖和鹽，如果想喝甜的，可以加一點蜂蜜，蜂蜜有潤肺通便的作用，有利於癥狀的減輕。

點壓左手無名指尖

男女患咽喉炎是常見病，患病後疼痛難忍，吞咽困難。若點壓左手無名指尖，可起到良好止痛、消炎效果。點壓方法用右手大拇指和食指直接有節奏點壓左手無名指尖，堅持每日三次，飯前點壓。每次點壓10—15分鐘，通常3—4日可起到治癒效果。

金銀花泡水喝

金銀花泡水喝能夠幫助緩解嗓子痒痒想要咳嗽的癥狀。金銀花具有很好的清熱解毒、抗炎消菌的作用，對於因為炎症引起的嗓子不適具有很好的調理作用，能夠幫助抑制進入咽喉的病原菌，有效緩解癥狀。

敷喉嚨

以洋甘菊濕敷喉嚨，可緩解不適。將1湯匙的干洋甘菊花加入1--2杯的沸水中。浸泡5分鐘後，過濾。將乾淨的毛巾浸入此溶液，擰掉多餘的溶液，直接敷在患部，直到毛巾冷卻。必要時可重複。

鮮橄欖泡水

每日可取一枚新鮮橄欖，以開水沖泡飲用，如扁桃體發炎或嗓子嘶啞較為嚴重，可增加少許食鹽混合飲用。鮮橄欖可反覆沖泡飲用，飲用過後不要將鮮橄欖果扔掉，而是直接咀嚼食用，可補充橄欖果中豐富的膳食纖維。此外，也可以取鮮橄欖果2枚，放入綠茶中沖泡飲用，還可搭配少量蜂蜜，以起潤肺護嗓的功效。咳嗽不是什麼大病，但是一直咳嗽會讓人覺得很累，尤其是喉嚨干癢引起的咳嗽更讓人覺得難受。那麼，有什麼食療方可以治療咳嗽呢？

喉嚨癢咳嗽吃什麼？

蘿蔔茶

原料：白蘿蔔 100克，茶葉5克。

做法：茶葉用沸水沖泡5分鐘，取汁；白蘿蔔洗凈，切片，置鍋中煮爛，倒入茶汁即可。每日2劑，不拘時溫服。

功效：清熱化痰，理氣開胃。適用於咳嗽痰多，納食不香等。肺熱咳嗽痰多者服用更適宜。

絲瓜粥

原料：絲瓜500克、粳米100克、蝦米15克、姜蔥適量。

做法：絲瓜連皮洗凈切塊備用。粳米煮粥，將熟時加入絲瓜、蝦米及其他配料。供早、晚餐食用。

功效：絲瓜味甘性涼，能清熱此痰、涼血、解毒，含皂甙、絲瓜苦味素瓜氨酸、木聚糖、脂肪、蛋白質、維生素e等成分。與粳米、蝦米等同用，有清熱和胃，化痰止咳作用。用治慢性支氣管炎，咳喘並作，或有發熱煩渴，痰色黃稠，咽喉腫痛。亦可治癰疽初起或病後熱毒末清。

北杏豬肺湯

原料：豬肺250克，北杏10克，薑汁、精鹽各適量。

做法：豬肺切塊洗乾淨，與北杏加清水適量煲湯，湯將好時沖入薑汁1—2湯匙，用精鹽調味即成。飲湯，食豬肺，可以每日2次。

功效：此湯能止咳化痰，補肺。適用於慢性支氣管炎，腸燥便秘等症。

銀耳冰糖羹

原料：銀耳10克，冰糖20克。

做法：先將銀耳去蒂，揀凈雜質，用冷開水浸泡至脹大變軟。再將銀耳、冰糖放沙鍋中，加水適量，用文火燉煮90分鐘，至銀耳松爛、湯汁稠時即成。當夜點食用，每晚1次。

功效：滋陰潤燥，化痰止咳。適用於肺陰不足所致的乾咳少痰，不易咳出，痰中帶血等症。

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