寶寶手腳冰涼的原因是什麼怎麼辦才好

健康 11-01

寶寶手腳冰涼的原因是什麼怎麼辦才好

　　寶寶手腳冰涼是怎麼回事？

　　1、體溫調解能力差：寶寶在過冷或過熱的環境中難以很好的調節體溫，影響血液循環。

　　2、寶寶穿得少：天氣寒冷，若寶寶穿得少，就會感覺到冷，手腳自然會變得冰涼。

　　3、疾病引起：寶寶若有發熱、貧血、營養不良等癥狀，也有可能會出現手腳冰涼的現象。

　　寶寶手腳冰涼怎麼辦？

　　1、注意保暖：如果家長遇到寶寶手腳發涼的現象，首先要看看是不是穿少了，只要鼻尖和後腦勺熱就是不冷。保暖要特別注意腿、腳的保暖，如果下肢保暖做得好，全身都會覺得暖和。

　　不要穿太緊的衣服，因為衣服過緊會阻礙血液循環，適當運動可以增加血液循環和新陳代謝。另外，給寶寶捂得太嚴實的話，也很容易引起疾病。

　　2、調節室內溫度：寶寶生活在適宜的溫濕度環境里，手腳就不會發涼。家裡有空調，最好把溫度調到20℃左右，如果溫度太高孩子經常出汗，也很容易引起疾病。

　　3、發熱引起的手腳冰涼：寶寶在發熱時常常伴有手腳發涼，這時有手心足心無汗乾燥現象，用手背觸及小兒前額可以感到發熱，必須及時看醫生。

寶寶手腳冰涼的原因是什麼怎麼辦才好

　　4、疾病引起的手腳冰涼：一些疾病可以影響寶寶的血液循環，如貧血、心臟疾病、營養不良等，家長要注意及時就醫，同時，還要注意觀察寶寶是否有面色蒼白、口唇發紺、哭聲弱、活動少和容易疲勞等現象。

　　預防寶寶手腳冰涼的小技巧

　　1、多運動：冬天只要是陽光好的天氣，就要帶寶寶到戶外運動，如快步走、小跑、爬梯子、玩球、做遊戲、模仿操等。對剛剛會站立或學走的小寶寶，也要帶去在草地上玩耍，大人拉著寶寶的雙手，跳一跳、蹦一蹦，有助於強化體溫調節能力，使肢體手腳溫暖。

　　2、飲食調養：寶寶手腳冰涼吃什麼？在寶寶的膳食中，適當添加一些富含蛋白質、脂肪、糖類、維生素的食物，如玉米、小米、牛奶、肉、魚、蛋黃、堅果、胡蘿蔔等，尤其是溫熱性食物，能讓寶寶抵禦寒冷的侵襲，手腳也會溫暖起來。

　　3、日常保健：在日常生活中，媽媽經常給寶寶泡澡、按摩，用暖手保暖手暖腳，使四肢溫暖，從而改善寶寶手腳冰涼的現象。寶寶從外邊玩耍回來，小手凍得通紅時不能立即取暖，不宜馬上用熱水泡手，要等適應了室溫後，再去取暖。

　　4、常搓手腳：冬天寒冷，要經常給寶寶搓手搓腳，使寶寶雙手雙腳發熱，加速血液循環，腳暖則一身皆暖，幫助寶寶抵禦寒冷。

　　精彩推薦：天一冷就手腳冰涼怎麼辦試試按摩穴位

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