從骨瘦如柴到硬漢，英國小伙就用了三個月

從骨瘦如柴當型男，一個銀行家用圖片記錄的蛻變的全過程！尼克今年28歲是一個倫敦的金融投資人。他感覺自己的身體非常瘦小，之後在健身教練的指導下，用三個月的時間成功增肌7.2斤，他身體脂肪含量比例從8下降到了5.6。圖做是3個月前的和3個月之後的對比照

鍛煉期間尼克不吃甜食和碳水化合物的食物，多吃魚類和蔬菜。

尼克和他的健身教練。

增肌成功後的他。

健身時的照片。

健身時的照片

健身室的照片。

健身室的照片。

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