生病不一定是壞事，有些病其實是在排毒！

很多人害怕生病，覺得每一次生病都損害了身體。其實生病不一定是壞事，這5種病其實是在排毒！

1咳嗽

咳嗽，是呼吸系統中最常見的癥狀之一，是人體的一種保護性措施，對機體是有益的。

當呼吸道黏膜受到異物、炎症、分泌物或過敏性因素等刺激時，即反射性地引起咳嗽，有助於排出自外界侵入呼吸道的異物或分泌物、消除呼吸道刺激因子。如果一咳嗽就用止咳藥物，則會把加重炎症的髒東西都滯留在呼吸道里不利於炎症的消除。

出現咳嗽時，應在保暖的同時補充大量水分，同時避免胡椒、洋蔥等辛辣食物刺激呼吸道。

2嘔吐

嘔吐，也是為了排出對人體有害的物質，以減少吸收，是機體的一種防禦反射。

如果還伴隨有腸胃不適，就應在補水的同時按摩胃部和腹部。嘔吐後別急著進食，可以稍加活動，讓身體舒展後再進食。若嘔吐反覆發作或伴有腹痛、發燒等癥狀時，應立即就醫。

3腹瀉

尤其是排泄物有異臭時，往往是身體正在排出來自食物或其他方面的毒素。

遇到腹瀉時，應採取因勢利導法，例如喝一杯熱水，幫助腸道儘快排完毒素。如果有嚴重的腹瀉，便意頻頻、排便量少、肛門部有痙攣性疼痛，或排泄物帶血，或同時伴有腹痛、發燒、嘔吐等癥狀時，應該立即就醫。

4流鼻血

可以把流鼻血看作是機體自我「去火」的一種方式。當人們飲水減少、辛辣食物吃得過多，以及環境乾燥、體內「上火」時，機體就常常自行選擇薄弱的鼻黏膜「去火」。

所以流鼻血時大可不必擔心，它會在短時間內自行終止。如果鼻子大量流血不止時應立即就醫，這往往是體內血管硬化、血壓過高等疾病引起的。

5發燒

體溫一旦超過了37攝氏度就屬於發燒。

醫學研究證實，免疫細胞的作戰能力會隨體溫的升高而增高，同時高體溫也使血液中的鐵離子濃度減少，造成病原體生長所需要微量鐵離子供給不足，進而抑制病原體發育，這些才是抗病的主力，藥物只是外援。若體溫高於38.5攝氏度，或持續低燒不退，或伴有發疹、劇烈頭痛、關節痛、痙攣癥狀時，應立即就醫。

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