不同的屁看出你的身體狀況，「屁」大點的事也很重要！

說到「放屁」可不是什麼文雅的事，但是屁大點事又是關乎身體健康的事。放屁不但會反映出你吃了什麼，有時候還能夠對某些消化系統疾病進行預警。總的來說，正常情況下，人平均每天會放13——21個屁。在人體消化過程中，腸道細菌會進行發酵反應，產生氣體，就是我們俗稱的屁。

【這三種「屁」要注意了】

無屁：沒有屁放的人並不文雅，反而身體往往會有一些癥狀，如腹痛、腹脹、便秘、腸鳴音亢進或消失、氣過水聲等，還有可能會出現腸梗阻。

此外，腹部手術者，其腸蠕動會出現反射性抑制，胃腸內氣體和液體積滯，也會出現無屁的情況。

多屁：當屁量大大多於平時時，則可能會有消化不良、胃炎、消化性潰瘍等胃部疾病及肝、膽、胰疾病等。

此外，也有可能是進食方面的原因，如進食過多的豆類、薯類與蛋白質類食物，或習慣性吞咽動作過多而吸入較多的空氣，此類情況均不屬病症。

臭屁：若屁奇臭難聞，有可能是消化不良，或攝入過多的肉類酸性食物，或由於消化道出血，血液積滯在腸腔內所致，也有可能是腸道內發生菌痢、阿米巴痢疾、潰瘍性結腸炎、出血性小腸炎等炎症。

有時，進食過多大蒜、洋蔥和韭菜等有刺激性氣味的食物也會使屁變臭，這不必擔心。

【放屁多吃什麼】

如果經常放屁會讓你苦惱，那麼在日常生活中可以選擇多吃這5種食物：

蘿蔔：長於順氣健胃，對氣鬱上火生痰者有清熱消痰作用，以青蘿蔔療效最佳，紅皮白心者次之，胡蘿蔔無效。最好生吃，如胃有病可做蘿蔔湯喝。

蓮藕：藕能通氣，還能健脾和胃，養心安神，亦屬順氣佳品。以水煮服或稀飯煮藕療效最好。

茴香：茴香果實做藥用，名小茴香，嫩葉可食用。子和葉都有順氣作用，用葉做菜餡或炒菜都可順氣、健胃、止痛，對生氣造成的胸腹脹滿、疼痛有較好療效。

山楂：山楂擅長順氣止痛、化食消積，山楂擅長順氣止痛、化食消積，適宜氣裹食造成的胸腹脹滿疼痛，對於生氣導致的心動過速、心律不齊也有一定療效。生吃、熟吃、泡水，各種食用法皆有效。

可見，屁臭的程度不僅與所食進的食物相關，也與人的身體健康狀況密切相關，故應時刻留意自己的「屁事」，以之為鏡，觀察自身的健康狀況。

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