頭暈頭痛難根治 找對病因是關鍵

微信關注 鄉間郎中 老中醫為您解答各種中醫養生問題！

對症下藥是大家都知道的道理，但是很多疾病並不是哪痛醫哪就可以的。比如頭痛頭暈，很可能是身體其他部位出現了問題，只有全面的檢查才能揪出真正的病因。以頭暈為例，引起頭暈的原因有很多，頸椎病、貧血都有可能導致頭暈。

現在的工作節奏越來越快，隨著互聯網技術的普及，讓很多的工作都需要用電腦來解決。而長時間的面對電腦工作，會造成頸椎僵直、磨損，就會出現頭暈頭疼癥狀。

就睡覺而言,在平躺時枕頭應該正好填滿頸部的彎曲處，而在我們側躺的時候,枕頭的高度則應該稍高些，不至於讓脖子向下傾斜,好從脖子到腰再到整個脊椎都和床水平。

但在日常的實際情況中，由於枕頭不合適，我們白天低頭工作造成的頸椎不適，在晚上睡眠無法得到很好的休息，頸椎不適的癥狀不能得到很好的回復。從而加重頭暈頭疼的癥狀。

隨著冬季的來臨，氣溫逐步降低，天氣也越來越冷，外出或睡眠時，頭部、頸部是最容易直接接觸冷空氣。頸部圍繞著豐富的血管和神經,對周圍環境變化特別敏感,血管受涼就會收縮，造成血液供不上去，就很容易出現頭暈癥狀。表現在神經緊繃，肌肉緊張無法放鬆，自然睡眠效果欠佳，嚴重時會出現嘔吐反胃等現象。

那麼如何緩解和治療頭暈引起的不適癥狀呢？

首先，要注意頭部、頸部的保暖，及時添加圍巾衣帽，以防寒風侵襲。另外，加強體育運動，也是必不可少的，經常運動能夠促進全身血液循環，解決腦供血不足引起嚴重的頭暈目眩癥狀。

腳部擁有許多臟器或身體部位的反射區，我們要經常按摩足部,鍛煉腳部肌肉，這樣能夠達到促進血液循環、強身健體、增強免疫力、預防和治療頭痛失眠的效果。

最後，平時起床不要太猛，起床之前先在床上稍緩幾分鐘，尤其是老年人，冬季身體各機能反應速度較慢，要格外注意。

頭暈頭痛根治是一件較困難的事，在日常生活中要細心照料自己的身體，以免反覆發作。對日常生活造成不便。

往期精彩推薦，點擊閱讀。歡迎轉載評論：

治療骨質增生 老中醫常用這幾個偏方

膝關節磨損疼痛難忍 如何有效緩解與預防

你家筷子致癌嗎 三招教你輕鬆辨別

微信號：鄉間郎中，隨時隨地在線諮詢中醫養生問題！