知名心血管專家洪韶光：長命百歲第一方，養心八珍湯

　　按自然規律，人類的壽命可達120歲，動脈硬化一般自60歲左右開始。但現在許多人30多歲動脈硬化，40多歲冠心病，50多歲腦卒中，60歲以上平均有5種慢性病纏身。「透支健康」，提前患病，過早死亡已成為當今社會的常見現象。

　　什麼原因呢？前世界衛生組織總幹事中島宏博士一針見血地指出：「許多人不是死於疾病，而是死於無知，死於自己不健康的生活方式。」那麼，什麼是健康的生活方式呢？

　　1992年世界心臟健康會議提出了著名的維多利亞宣言，健康生活方式四大基石：「合理膳食;適量運動;戒煙限酒;心理平衡。」遵照四大基石的健康生活行為，可使人群高血壓發病率減少55%，腦卒中減少75%，糖尿病減少50%，腫瘤少1/3，總體上各種慢性疾病減少一半，更重要的是，使人群平均壽命延長10年，而且生活質量明顯提高。

　　在四大基石中，關鍵的是心理平衡。心理平衡一項占整個四大基石全部作用的一半。因此可以說，誰掌握了心理平衡，誰就掌握了健康的金鑰匙，掌握了自己生命的主動權。

　　在當今世界，保持心理平衡是一項難度很大的系統工程，「冰凍三尺，非一日之寒」，需要科學理論與生活實踐的長期磨練。我們汲取古代哲學精華，立足當前國情實際，運用最新心理科學，配製成具有獨特功效的「養心八珍湯」，配方如下：

　　1、慈愛心 一片 2、好肚腸 二寸 3、正氣 三分 4、寬容 四錢 5、孝順 常想 6、老實 適量　7、奉獻 不拘 8、回報 不求

　　這配方看似平凡，實則精深。八味葯並非簡單混合，而是有機組成。君臣佐使，各司其職。八味葯先放寬心鍋內炒，文火慢炒，不焦不燥;再放公平缽內研，精磨細研，越細越好。三思為末，淡泊為引。做菩提子大小，和氣湯送下。清風明月，早晚分服。

　　本方通過自我凈化心靈，升華人格，調適心理，陶冶情操，達到心情寧靜，陰陽平衡，人格高尚，助人為樂。

　　2400年前，《黃帝內經》指出：「恬淡虛無，真氣從之;精神內守，病安從來」。現代醫學界則認為：「有了心理平衡，才有生理平衡;有了生理平衡，人體自身的免疫調節，代償適應，神經內分泌都能處於最佳和諧狀態，一切疾病都會減少，有了病，也能較快康復。古今觀點，雖相隔兩千年，卻如出一轍，有異曲同工之妙。相信有了「養心八珍湯」，並能「早晚分服」，那麼世上最珍貴的健康就在你自己手中了。

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