不戴眼鏡真的能防止眼鏡度數越漲越高嗎？閉著眼轉眼珠能夠拯救你的近視眼嗎？想的美！

說到近視眼真是一件頭疼的事，從中學開始，小編身邊不戴眼鏡的同學數量簡直可以用越來越「稀有」來形容，尤其是在學習任務最重的高中時代，我們整個班只有兩名同學看黑板不用眯著眼。當然這和個人用眼衛生習慣有關，但是環境因素也是脫不了干係的。

這裡有一組駭人聽聞的數據：60年前，中國人口的10%~20%是近視。而今天，接近90%的青少年和年輕人都近視了。在首爾，19周歲男性的近視率達到驚人的96.5%。隨著青少年中近視患者的比率逐年增加，醫學、教育以及社會各方面都應該引起重視！

小編患上近視眼是在初中。我們都知道高度近視眼是會遺傳的，但是小編的父母都是5.0可謂極佳的視力，所以家人當時都以為只是短時間的用眼過度所導致的「假性近視」而沒有及時配戴眼鏡進行矯正，到近視真正影響到我的正常學習生活時，第一幅配戴的眼睛就已經有了一個不低的度數！

後來也聽身邊有近視的朋友不配戴眼鏡的原因，一個是因為不美觀，但更多是因為聽說長期戴眼鏡不但會致使度數不斷增加，而且會導致眼睛變形！我相信這不僅僅是個別人的想法，今天我們就來說說，不戴眼鏡真的能防止眼鏡度數越漲越高嗎？

改善視力、擺脫眼鏡，這是很多近視人士的共同心愿，在市場上，宣稱能夠恢復視力的產品和訓練方法也總是層出不窮。轉眼睛、變焦點等方法「鍛煉眼肌」、「摘掉眼鏡」的自然療法似乎格外受人青睞，這些方法到底有用嗎？——我們首先要知道近視的機理是什麼。

大家都知道我們的視力和聚焦有關，事實上，近視者的眼球會稍稍伸長，比正常人的眼球要「胖」一些，因此晶狀體會將遠處物體的像匯聚到視網膜之前，而不是視網膜之上，最終導致眼睛看不清楚遠處物體。

科學家認為，近視是無法靠自然療法逆轉的，佩戴合適的眼鏡才是正確的解決辦法。想「根治」近視，目前只能通過手術。

以我們所熟知的「轉眼球」法舉例，這個方法最早來自一百年前，眼科醫生威廉·貝茨寫下的《摘掉眼鏡完美視力》。貝茨認為，眼外肌緊繃是屈光不正的原因，因此放鬆眼外肌肉可以提高視力。然而，事實上人類眼外肌的作用只是改變眼球方向，負責眼球聚焦的完全是另外一種肌肉——眼球內的睫狀肌。但是睫狀肌厚度增加、睫狀突位置靠後和鞏膜纖維變薄，這些導致近視的病理並不能夠靠自然療法來逆轉。

事實上，經過科學家研究表明，遺傳因素以及每天戶外活動時間過少才是兒童近視的原因。看書、看手機、用電腦反而沒那麼大危害。這也是為什麼有人感覺轉完眼球之後視力真的得到改善的原因。

在這裡我們要提到一個概念叫「淚膜」，它是角膜表面那層很薄的淚液，大約6~10微米，每次眨眼睛，都是塗淚膜的過程，而10秒不眨眼它就會破裂變得不均勻。淚膜的作用除了保持角膜和結膜的濕潤，它還有一個很重要的功能——改善角膜的屈光力，換句話說，就是能讓角膜表面光滑均勻。

大家一定深有體會，哭的時候，淚眼朦朧、看不清楚。而長時間盯著電腦看、眨眼次數減少時，淚膜蒸發，就會視物模糊。這時候多眨幾次眼睛，視野就能變得清晰一些。轉眼球就是運用了這種「假想」，其實它真正的作用是在幫助均勻塗抹淚液。

不過，長時間使用電腦、看書或者進行其它近距離用眼活動時，我們眨眼的次數會減少，這會導致眼睛乾澀、酸脹和視疲勞，這不是近視，而是所謂的「乾眼症」。

眼鏡會越戴越摘不了嗎？戴久了就產生依賴了？——眼鏡表示不背這個鍋。

近視人群應該深有體會，摘下眼鏡後，看著模糊的世界很不習慣，影響表現力，可能會有不自信和不安全感。這是大腦的警惕表現，只是因為清晰的視覺讓人感到舒適而已，而不是「成癮」現象。

近視的眼睛本來就需要矯正，看遠處模糊會給生活帶來不方便，駕駛時不戴眼鏡存在隱患，也容易視疲勞。白天可以全天都戴眼鏡，也可以間歇地戴眼鏡，這取決於大家的用眼習慣。

別再被那些《民間食療偏方防治近視眼》、《27天摘掉眼鏡》、《恢復視力法（500度以下）》等虛假信息誤導了！不戴眼鏡能防止眼鏡度數越漲越高？閉著眼轉眼珠能夠拯救你的近視眼？想的美！

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