為何古人說「離家千里，勿食枸杞」，看完這個你就知道了

據多家媒體報道，今年醫療健康服務類商品異軍突起。雙11期間從年齡層面劃分，70後、80後在天貓醫藥購買件數最多的均是枸杞類商品，90後購買件數最多的商品則是安全套。

這裡面有一個很有意思的現象，那就是那麼多葯食同源的中藥裡面，為什麼偏偏枸杞脫穎而出，摘得第一呢？

如果我們仔細分析一下也不難理解。

對於很多70後，80後而言，尤其是男性，基本到了事業相對穩定但是也是壓力較大的時間段，這個區間對於健康的需求比任何時候都要強烈！壓力大了便喜歡借酒澆愁，但是酒如何喝得健康？很多人就想到了藥酒！枸杞入酒是最常見且功效最全面的藥酒之一，而且枸杞與酒結合之後，更能提現出本身的效果，為什麼這麼說呢？《本草綱目》中早有記載:"凡用枸杞，揀凈枝梗，取鮮明者洗凈，酒潤一夜，搗爛入葯。"

既然枸杞的藥用價值需要有酒的幫助，如何製作呢？

《延年方》中記載了枸杞子酒的製作方法，而且記錄了其補虛，長肌肉，益顏色，肥健人的功效，具體做法:枸杞子二升。清酒二升，搦碎，更添酒浸七日，漉去滓，任情飲之。

到了秋冬季節，很多讀者都有迎風流淚的困擾，《聖惠方》中記載了一個治肝虛或當風眼淚的枸杞酒方:枸杞二升。搗破，納絹袋中。置罐中，以酒一斗浸干，密封勿泄氣，三七日。每日飲之，醒醒勿醉。（這裡說明藥酒雖好，不宜貪杯！）

此外，治目赤生翳，還可以使用枸杞子搗汁，日點三、五次。這個方法被《肘後備急方》收錄其中。

70後，80後正是血氣方剛的年紀，和諧的家庭需要幸福，也需要性福，於是，枸杞又成了較為理想的選擇，比如梁代著名養生家陶弘景對枸杞的作用做了八個字的註解:"補益精氣，強盛陰道。"所以，男女都比較合適。

但是，這麼補的東西，如果出遠門是不是不適合多吃呢？萬一助陽動性那還得了？古人不是有「離家千里，勿食枸杞」的忠告嗎？

您別太在意，古代藥學著作《本草正》中已經告訴你枸杞雖然陰陽皆補，但是還不至於補到動性的地步，原書中記載:"枸杞，味重而純，故能補陰，陰中有陽，故能補氣。所以滋陰而不致陰衰，助陽而能使陽旺。雖諺雲離家千里，勿食枸杞，不過謂其助陽耳，似亦未必然也，此物微助陽而無動性，故用之以助熟地最妙。其功則明耳目，添精固髓，健骨強筋，善補勞傷，尤止消渴，真陰虛而臍腹疼痛不止者，多用神效。"

也許你覺得兼補陰陽的葯食同源的中藥也不止枸杞啊，憑什麼70後，80後如此對它情有獨鍾呢？古代中藥著作《本草匯言》中一句話就給你解釋了原因:"枸杞能使氣可充，血可補，陽可生，陰可長，火可降，風濕可去，有十全之妙用焉。"這說明什麼呢？說明一味枸杞，十全之功！

既然中青年在網上最喜歡買枸杞，那麼對於不太熱衷網購的老年朋友們呢？實際上，對於老年人而言，很多人都擔心陽虛，卻不知道陰虛更要注意，為什麼這麼說呢？古代藥學著作《本草經疏》中做了明確解讀:"枸杞子，潤而滋補，兼能退熱，而專於補腎、潤肺、生津、益氣，為肝腎真陰不足、勞乏內熱補益之要葯。老人陰虛者十之七八，故服食家為益精明日之上品。"

說了這麼多，你是不是覺得枸杞真的很值得去買？但是，枸杞三種人不宜服用枸杞，否則養生不成反倒會傷身！

第一，脾胃虛弱拉肚子的人，不適合吃。《本草經疏》裡面記載:"脾胃薄弱，時時泄瀉者勿入。"

第二，胃寒的人不宜吃，《本草匯言》中記載:"脾胃有寒痰冷癖者勿入。"

第三，元氣虛衰者要慎用，比如《本經逢原》裡面記載:"元陽氣衰，陰虛精滑之人慎用。"

（圖片來源於網路，藥用請遵醫囑！）