你，無需向誰證明什麼，只要留一份瑜伽給自己

瑜伽練習的是一種境界，這種境界讓你在面對困難時處變不驚，是一種無所畏懼的寧靜和自信。

留一份瑜伽給自己，世界那麼大，始終會有一方天地屬於你，沒有人能夠代替你在生命中的特定性。

留一份瑜伽給自己，即使有人向你潑了髒水，瑜伽告訴你：不必反唇相譏暴跳歇斯底里，因為瑜伽的姑娘都是心靈純潔有修養的人，流言在瑜伽姑娘的面前永遠顯得蒼白而無力。

因為無論髒水有多麼的臟，也遲早有一天會被蒸發，生活也總會在最關鍵的時候為你站出來作證。

留一份瑜伽給自己，在別人指點江山激揚文字時，默默地坐下來練習瑜伽或者讀一本心愛的書。

在別人沉迷於燈紅酒綠狂歌勁舞時，關起門伴隨著一首輕緩的音樂，讓呼吸與靈魂在瑜伽里更貼近一點，讓那和諧的曲調從心間溫柔地撫過;

在別人高談闊論時，守著自己窗內的世界，給朋友回一封簡短的信，相信自己的真誠足以撫慰一顆孤寂的心。

留一份瑜伽給自己，思想亂了，需要梳理，靈魂蒙蔽了，需要洗滌頭腦嘈雜了需要靜寂，而瑜伽可以在不知不覺中，就會剔除我們思想中浮躁和不健康的東西。

瑜伽的練習，不是為了超越什麼，而是修鍊一份包容一切的豁達和從容的心境;瑜伽，是一種塵世無怨無悔的愛和投入。

讓我們留一份瑜伽給自己!不需要喧嘩，不需要吵鬧，生活不會因為你的喧嘩和吵鬧，而改變你的境遇。

你，無需向誰證明什麼，只要留一份瑜伽給自己。

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