【親子】孩子為啥夜間總是磨牙？看這裡告訴你原因

　　市民王女士8歲的兒子，晚上睡覺總是出現磨牙的情況，有時她會將孩子叫醒，待他再次入睡還是會繼續磨牙。王女士不知道孩子為什麼老是磨牙，擔心是不是哪有有毛病。但孩子奶奶說，孩子磨牙很正常，沒關係的。這真的沒關係嗎?

　　很多家長都和王女士一樣不解小孩磨牙是怎樣產生的，其實，磨牙動作是受三叉神經支配的咀嚼肌發生收縮引起。為什麼小孩會在夜間熟睡情況下，出現咀嚼肌的不斷收縮而磨牙呢?主要有如下原因：

　　1、腸道寄生蟲肚子里有蛔蟲。蛔蟲寄生在孩子的小腸內，不僅掠奪營養物質，還會刺激腸壁，分泌毒素，引起消化不良。孩子的肚子經常隱隱作痛，就會造成失眠、煩躁和夜間磨牙。

　　另外，蟯蟲也會引起磨牙。蟯蟲平時寄生在人體的大腸內，孩子入睡以後，蟯蟲會悄悄地爬到肛門口產卵，引起肛門瘙癢，使孩子睡得不安穩，出現磨牙。

　　應對策略：給孩子驅蟲。平時養成良好的衛生習慣。

　　2、晚餐吃得過飽晚餐吃得過飽，或者臨睡前加餐，不僅影響營養素吸收，而且增加胃腸道的負擔。

　　因為入睡時，胃腸道里還積存著大量沒有被消化的食物，整個消化系統就不得不「加夜班」，連續工作，甚至連咀嚼肌也被動員起來，不由自主地收縮，引起磨牙。

　　應對策略：不要在臨睡前讓孩子吃得過飽，吃飽後稍微待上一會兒再讓孩子上床睡覺。

　　3、缺乏維生素D患有佝僂病的孩子，由於體內鈣、磷代謝紊亂，會引起骨骼脫鈣，肌肉酸痛和植物神經紊亂，常常會出現多汗、夜驚、煩躁不安和夜間磨牙。

　　應對策略：在醫生的指導下給孩子補充維生素D、鈣片，平時多曬太陽，夜間磨牙情況會逐漸減少。

　　4、精神因素有少數孩子平時並不磨牙，但如果臨睡前聽了扣人心弦的故事，或剛看完恐怖、緊張的電視或動畫片後，由於神經系統過於興奮，也會出現夜間磨牙。另一個原因是壓力大，如不適應幼兒園生活、害怕班裡的某個小朋友、與父母或者家人爭吵等，都會令孩子的精神緊張，導致孩子晚上睡覺磨牙。此外，一些過度活躍的孩子也會發生夜間磨牙。

　　應對策略：睡前不要讓孩子看那些過於刺激的電視。經常和老師、孩子溝通，如果孩子有心結，及時幫他解決，解除他的心理壓力。

　　5、牙齒排列不齊咀嚼肌用力過大或長期用一側牙咀嚼，以及牙齒咬合關係不好，發生顳下頜關節功能紊亂，也會引起夜間磨牙。而且，牙齒排列不整齊的孩子，他的咀嚼肌的位置也往往不正常，晚上睡眠時，咀嚼肌常常會無意識地收縮，引起磨牙。

　　應對策略：定期帶孩子去看牙科醫生，根據醫生的建議做牙齒矯正和治療。

　　6、睡眠姿勢不好如果孩子睡覺時頭經常偏向一側，會造成咀嚼肌不協調，使受壓的一側咀嚼肌發生異常收縮，因而出現磨牙。孩子晚上蒙著頭睡覺，由於二氧化碳過度積聚，氧氣供應不足，也會引起磨牙。

　　應對策略：如果發現孩子睡姿不好，幫助他及時調整。平時不要讓孩子養成蒙頭睡覺的習慣。

　　醫生提醒：

　　·夜間磨牙是由多種因素引起的，只有排除上述各種原因，糾正不良的生活習慣，磨牙才會逐漸好轉。

　　·有些孩子的磨牙症與其成長和發育關係密切;另一些孩子磨牙實際上是他們對疼痛(如耳痛或牙痛)的一種反應。和搓揉酸痛肌肉一樣，孩子磨牙也是緩解疼痛的一種本能。隨著孩子年齡的增長，這種現象會自動消失。

　　·如果經常磨牙的話，應該去口腔科檢查一下，因有些口腔疾病也會引起夜間磨牙。

　　·對於頑固的磨牙症，可使用牙墊，以保護牙齒,或者在醫生的指導下，臨睡前服小劑量鎮靜劑，以降低大腦某區域的興奮性，抑制磨牙。轉自：網易

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