適合四個月到六個月寶寶 喝的營養果汁 味道美美噠

蘋果汁

材料：蘋果1/4個，開水適量

做法：

1. 將蘋果洗凈，削皮，切小塊，用磨泥器磨成泥。

2. 將蘋果泥用紗布或濾網過濾去渣，加開水以1∶1的比例稀釋。

★紗布若重複使用，需洗凈、晾乾，注意衛生。

奇異果汁

材料：奇異果1/2顆，開水適量

做法：奇異果洗凈，削皮，切塊，用乾淨的紗布包起，用湯匙壓擠出汁，加開水以1∶1的比例稀釋。

葡萄汁

材料：葡萄3～4顆，開水適量

做法：將葡萄洗凈，去皮、子，用乾淨的紗布包起，用湯匙壓擠出汁，加開水以1∶1的比例稀釋。

柳橙汁

材料：柳橙1/2顆，開水適量

做法：將柳橙洗凈，切成兩半，壓榨出汁，加開水按1∶1的比例稀釋。

若寶寶是過敏體質，建議1歲以後再進食柑橘類水果。

橙汁米糊

材料：橙子100克，水1杯，米粉3匙（用1匙泡30毫升的奶粉匙量取）

做法：

1. 橙子洗凈，對半橫剖，榨取汁液，加1杯水混勻。

2. 橙汁中混入米粉，攪拌均勻。

★當寶寶分別適應米糊及橙汁之後就可嘗試橙汁米糊了。

★其他蔬菜水果也可依照此法製作，但需注意：一次只能嘗試一種新的食物，並且由少量（1小匙）開始嘗試。

水梨汁

材料：水梨100克，開水適量

做法：

1.水梨削去皮，洗凈，切塊，研磨成泥。

2.將水梨泥用乾淨紗布包起，用湯匙壓擠出汁，加開水以1∶1的比例稀釋。

TAG:愛生活學做飯漲姿勢 |

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