暖氣來了會上火，看看滎穴怎麼用

中醫經典《難經》上說：「井主心下滿，滎主身熱，俞主體重節痛，經主喘咳寒熱，合主逆氣而泄。」

滎主「身熱」，身熱可理解為「上火了」，如發燒，咽喉腫痛，可選肺經滎穴「魚際」。口瘡，小便短赤，可選小腸經滎穴「前谷」。口臭，大便燥結，可選胃經滎穴「內庭」。心煩不眠，五心煩熱可選心經滎穴「少府」。牙齦腫痛，眼紅赤，可選三焦經的滎穴「液門」。各經絡的滎穴可以配合使用，祛熱功能效果更佳。

然谷穴是腎經的滎穴。滎穴屬火，腎經屬水，然谷穴的作用就是平衡水火。如果心火太大，就拿這個水給澆一澆，使身體不致太熱也不致太冷。如果總想喝水，心老起急，就是心火比較旺，一揉然谷穴就可以用腎水把心火降下來。

如果夜裡心煩睡不著覺，伴口乾，然谷穴就派上用場了。在睡覺之前揉揉然谷穴，不一會兒就會感覺嘴裡有了好多唾液，不那麼想喝水，也沒那麼煩躁了，自然也就能睡得踏實了。

穴位很多，但不用一下子都掌握，學經穴，一定要一點一點滲透進去。

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