找到癢的根源，應對冬季干癢

冬季，天氣乾燥，皮膚瘙癢的人越來越多。有人認為，皮膚瘙癢對身體影響不大，撓一撓或者洗個澡就好了。但是，他可能有所不知，過度抓撓、搓擦會破壞皮膚的屏障。而且，有些皮膚瘙癢是身體發出的「求救信號」，提示身體正在遭受疾病的困擾。那麼，什麼原因會導致皮膚瘙癢？我們又該如何應對呢？

找到癢的根源

瘙癢可由多種原因引起，以皮膚乾燥最常見。進入秋冬季節，人體內的水分逐漸減少，導致皮膚缺水，從而引發瘙癢。而且，由於天氣冷，不少人喜歡用很燙的水洗澡，甚至使用鹼性較大的肥皂、藥皂，使本來就枯燥的皮膚失去皮脂的滋潤，令皮膚瘙癢情況加劇。

另外，有些瘙癢是由某些藥物引起的，比如治療糖尿病、慢性腎病、慢性肝膽疾病以及一些血液疾病等的藥物都可能引發瘙癢。一些內臟系統疾病也會引起皮膚瘙癢，比如糖尿病、甲亢、尿毒症、惡性腫瘤，這類瘙癢必須重視，及時就醫。

一般由乾燥引起的皮膚瘙癢具有明顯的季節性，比如一到秋冬季節就癢。但如果是「反季節」出現，比如春季、夏季也有類似的情況，建議到醫院檢查比較妥當。

食補從內調理

除了正確護膚，內在的調理也很重要。平時要多喝水，以補充身體流失的水分，增加皮膚的水分供給。注意營養均衡，多吃新鮮蔬菜，如胡蘿蔔、南瓜，以及牛奶、豆漿等水分豐富的食物。水果中，梨是潤燥佳品，喝點百合梨米粥，有生津潤燥、潤肺化痰、清心安神的功效，老少皆宜。

TAG:陝中大附院 |

※夏季一不小心就受涼拉肚子，這比便秘還可怕！一定要找對根源！
※女神長鬍須，真驚了，找到根源，釜底抽薪
※艾灸與三伏天是絕配，根除疾病根源的最佳時間到來了
※月經不調的根源是什麼？想不到幕後黑手是它！（二）
※我，是一切的根源！
※月經不調的根源是什麼？想不到幕後黑手是它！（一）
※12種小毛病再也不怕 找到根源對症下藥
※「我」就是痛苦的根源
※我，是一切的根源
※晚清挨打的原因真的是國力弱嗎？根源到底在哪裡？
※狗狗經常瘙癢不停？瘙癢的根源飼主找到了嗎？
※痛苦的根源，是慾望太重！
※這回終於找到窮的根源了，你能否改變？
※心，是一切的根源
※看臉色，就能找到肥胖根源嗎？
※孩子成績不好的3個根源終於找到了，最後一條怎麼也沒想到！
※我，是一切的根源……
※對於災難，「不拋棄，不放棄」才是奇蹟的根源
※對生命的放任是一切懊悔的根源