瑤族葯浴：黔東南最古老的洗浴方式

「瑤族葯浴」是貴州黔東南從江縣高華村瑤族人民世代相傳的一種獨具特色的洗浴方式，用以抵禦風寒、消除疲勞、防治疾病的傳統文化知識。它是瑤族祖先獨創，族內獨有，傳內不傳外的保健良方。

最古老的洗浴方式：瑤族葯浴

「瑤族葯浴」是貴州黔東南從江縣高華村瑤族人民世代相傳的一種獨具特色的洗浴方式，也被列入第二批國家級非物質文化遺產。是瑤族民間用以抵禦風寒、消除疲勞、防治疾病的傳統文化知識。它是瑤族祖先獨創，族內獨有，傳內不傳外的保健良方。被專家稱之為人類健康的古老傳承。「瑤族葯浴」它以多種植物葯配方，經過燒煮成藥水，用藥水放入杉木桶，人坐桶內熏浴浸泡，讓藥液滲透五臟六腑、全身經絡，達到祛風除濕、活血化瘀、排汗排毒的功效。

瑤族老人常說:靠山吃山，莫傷其本;靠水吃水，莫損其源;讓水常清，讓山常綠。因此，瑤族採藥一年只採一面山，來年再采另一面山，周而復始，從不過分索取，以達到人與大自然的和諧。

相傳瑤族祖先在遷徙的過程中，缺醫少葯,加上瑤族同胞一般居住在高坡上,由於海拔高，常年雲霧繚繞、濕度極大，極易引發風濕、傷寒等疾病。千百年來，生活在深山密林中的瑤族同胞，對原始森林中的野生藤木感知最為深刻，他們為了生存，利用大自然賦予的各種植被進行治病防病和保健養生，抵禦病毒侵害，形成了重防病、保健、養生、長壽的生活理念。在漫長的歲月和長期的勞動中，他們經常采大山之靈草、深山之鮮葯加水熬煮，修木桶浸泡洗浴。洗葯浴既可舒筋活絡、消除疲勞、抵禦風寒，又可健身潔體、祛風除濕、防病治病，特別是對防治風濕、婦科、皮膚和傷風感冒等疾病尤為有效。瑤族老人常說:靠山吃山，莫傷其本;靠水吃水，莫損其源;讓水常清，讓山常綠。因此，瑤族採藥一年只採一面山，來年再采另一面山，周而復始，從不過分索取，以達到人與大自然的和諧。

飯天天要吃，葯浴也天天要洗。洗葯浴當然也有很多禮儀，一般客人先洗，然後按先男後女、先老後幼的次序逐一洗浴。每當有客人進寨，鄉親們都會用油茶和葯浴熱情款待遠方的客人，這是瑤族人民接待嘉賓的最高禮儀。

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