草地瑜伽小記

南國的冬，並不似冬，一路上合歡花木芙蓉，你方謝罷我登場，好不熱鬧。日光雪白，耀眼灼目，這可是你想要的好天氣？

此次草地瑜伽活動，老師囑我寫文一記。然活動時間短且未能充分與各伽人互動，頗有點提筆一頓心茫然。我想，可不可以不寫活動，寫寫日常寫寫伽人。

饒平如先生說：對於我們平凡人而言，生命中許多微細小事，並沒有什麼特別緣故地，就在心深處留下印記，天長日久便成為彌足珍貴的回憶。我亦鍾愛每個平凡無奇的日常。這些日常里，我們為房子、孩子、票子煩惱，為父母的絮叨煩惱，為日漸圓潤的身材煩惱，為職場里的紛爭煩惱，為婆媳關係夫妻關係親子關係朋友關係同事關係甚至鄰里關係煩惱……大部分普通平凡的我們沒有機會拿到風投，也不太可能動輒辭去工作來個間隔年，遇到高富帥的機率太低，甚至想來一場說走就走的旅行也要頗費躊躇……平凡普通的我們或許沒有很多錢，沒有很多時間，長的樣子也普通，甚至並沒有很多人愛自己，但我們在瑜伽里遇見了彼此，我們在練習中釋放的能量照亮了彼此，我們渴望在身體的練習里讓自己更美，更自由，更溫柔有力，在這個浮躁不怎麼友好的社會裡，更安心地做自己，不隨波逐流，不人云亦云。

伽人們在生活中大多身兼多重身份，是父母的孩子、配偶的佳侶、孩子的父母、社會的精英，上有雙親奉養，下有稚子繞膝，要工作，要帶娃，要照管家務，要登頂事業，無論哪個方面都不是輕鬆隨意可以應付的。屬於自己的時間本就少得可憐，卻還要在這少得可憐的時間裡留出一段給了瑜伽，一堅持就是數年，這裡有多少不易，非親歷者不能明。我看到她們對自己的愛，對瑜伽的愛，正因愛之也深，才能踐之也篤。

投我以木瓜，報之以瓊瑤。伽人們對瑜伽的熱忱也得到了回饋，在長期自律習練瑜伽之後，她們個個熠熠生輝，光芒四射，我常常想也許自己便是循著這光而來的。尤憶老館時曾姐、靈姐、馬姐、素青、花花姐、國英姐總是分布館的四周，宛如氣場強大的鎮館之寶，在老師的口令下起落有致，初來乍到的我被她們身上散發的華光所引，歪歪扭扭模仿她們的動作，於我她們始終是標杆一樣的存在。她們身上有著極大的善意。經歷過夏天練習Ashtanga的伽人會知道，每次練完全身幾無干處，那時的我總是換好衣服去館裡，練完就著濕衣拔腿便走。有一天在洗手間洗抹布，身後的馬姐說：我看你練完都不換衣服就走，很容易受涼的，身上很熱，衣服很濕，外面有風，濕氣會進身體。我的心中滿是感激，原來我在關注她們的時候，她們也關心著不起眼的我，自那日起，我才養成在館裡換衣服的習慣。

慧珍和靈珊是到新館後才漸漸熟絡的，每次看她們認真專註練習的樣子，心中有許多感動，她們虛心好學精益求精，互相幫助共同進步，在一起練習的時光里，成為彼此成長的見證者。

曉芬陳虹姐林萍曉珊是否也是因瑜伽結緣？見面時寒暄點家長里短，麗人們談論起煙火氣如此生動與樓下鄰居阿姨們話家常又是別一番景緻。

新人中的魚兒徐丹熱情友善雖見面次數不多，但是每次都很迅速打成一片，這在我也是不可思議事。智淵也總誇讚八期的伽人們極努力用心。草地瑜伽活動結束時，落了雨，也是這些伽人們及時用防水墊子護住大家長椅上的包和瑜伽墊。智淵和我心裡都有觸動，雨後我們去留了影。總是更愛這樣的時候，默默無聞，溫情脈脈。

還有許許多多優秀的練習者，她們分享自己習練瑜伽後所受益處，有睡眠改善的，腰椎頸椎疼痛緩解的，成功塑形的，心態和緩的……也有把瑜伽的呼吸方式融入爬山、跑步、騎行中而倍感輕鬆的，雖尚未能將分享的伽人們一一對號入座，卻總是心存敬意，真正的瑜伽，不就是要離開墊子後仍帶著墊子上那顆專註的心躍入生活的海嗎？

最後想同大家分享一首自己喜歡的詩，共勉。

野天鵝

你不必做得很好

你不必跪行在綿延百里的沙漠里，不停地懺悔

你只需讓你柔軟的身軀喜愛它所喜愛的一切

告訴我你的絕望，我也會告訴你我的絕望

與此同時，世界運轉不息

與此同時，太陽和雨中的鵝卵石

都向著新的風景移動

越過草原和幽深的樹林

還有山峰和河流

與此同時，那些野天鵝

高飛在清澈蔚藍的天空

又一次向著家的方向

無論你是誰，有著怎樣的孤獨

世界都向你展示著它自己

呼喚你，就像野天鵝的聲音

粗糙刺耳也令人振奮——

一遍又一遍

宣唱著你在萬物中的位置

梵.道瑜伽專註瑜伽推廣，歡迎新老朋友走入瑜伽殿堂。

地址：梅列區乾龍新村373幢B座0305單元1305室

※瑜伽美女草地上苦練瑜伽身材好
※草地上的瑜伽美女
※一群白衣女子在綠林草地上練習瑜伽
※春光明媚，草地上練瑜伽！
※草地上獨自練習瑜伽的女子
※在草地上練習瑜伽的紅衣美女
※草地上練習瑜伽的少女，瑜伽教練很是嚴格！
※一眾瑜伽女孩子草地上練習瑜伽，花樣年紀，窈窕身姿
※綠色草地上女子練習瑜伽身姿讓人陶醉！
※稻城亞丁·紅草地風光
※清純姑娘在草地上練瑜伽 面龐稚嫩身姿卓越
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※軟萌兔兔兄妹的生活日記，根本就是草地小精靈嘛
※中國工農紅軍長征過草地，你知道那片草地在哪裡嗎？