坐月子婆婆再嘮叨，這四件事絕不能聽她的！

去年8月，上海一產婦在坐月子期間因家人堅持「捂月子」，而中暑身亡事件一時轟動，不僅上了熱搜榜，還讓很多人意識到愚昧月子傳統多害人！過世的產婦在沒有空調的房裡休息，甚至還蓋著棉被！終中暑且搶救無效身亡。生命不會重來！即使產婦家人後來明白「並非所有傳統坐月子方法都是對的」，對自己「愚昧」的堅持萬分悔意，也挽回不了年輕媽媽的生命，坐月子婆婆給的「月子大全」真的非得照做嗎？NONONO！

現實生活的中的例子雖然不那麼極端，但因為長輩堅持「老理兒」，而讓新媽媽「坐月子」如「做噩夢」的案例比比皆是。如果是娘家人，可能爭論一番，甚至大吵一架，爸爸媽媽也會看在「不能讓月子里的媽媽生氣」的份兒上，勉強服個軟。

但如果是男方的家長、產婦的婆婆，恐怕婆媳關係就變得更加緊張，坐月子婆婆強加的月子觀念和比較愚昧的做法，甚至能引發一場「世紀大戰」。

一、婆婆說：月子里不能洗澡洗頭

@悅悅媽：每次洗了頭後心情都特別好?產後抑鬱症和不讓洗頭洗澡刷牙肯定有關係?坐月子，30天不讓洗頭，自殺的心情都有啊！！！

以前生活條件所限，頭髮乾燥過程只能靠「等」，洗頭洗澡容易受寒。實際上，產婦在分娩過程大量排汗，加上月子期間容易出虛汗，都容易滋生細菌，影響產婦傷口癒合。坐月子婆婆嘮叨不給洗頭洗澡，就這麼做！

正確做法：

可以採用淋浴的方式進行清潔。注意保持室內溫暖，關閉門窗，避免空氣對流。水溫略高於體溫即可。而且更簡便的方法就是準備月子洗護用品月子洗髮帽、月子淋浴棉，針對產後不便洗頭洗澡的新媽媽，同樣微波爐加熱30分鐘（溫度略高體溫），清潔同時更保溫，避免月子受涼擔憂！月子洗頭洗澡更加暢爽、享受！

注意：月子洗頭洗澡時間不宜過長，5~10分鐘左右適宜。洗頭後應及時用吹風機熱風吹乾。

二、婆婆說：月子里不能刷牙

產婦在月子期間營養充足，可能攝入紅糖或其他碳水化合物，且運動量減少，口腔易充血。如果不清潔，容易引發牙齦炎、齲齒或其他牙周疾病。「生個孩子掉顆牙」我看就是因為月子不刷牙導致的！選擇適用於月子使用的牙刷，月子放心大膽刷牙！

正確做法：

產婦應堅持每天早晚用溫水刷牙。牙齦脆弱鬆動的新媽媽，可以選擇質地柔軟溫和的月子牙刷，比如：雙面鋸齒海綿刷頭型，深層清潔更呵護牙齦健康。進食後，及時用溫水漱口也有助於減少牙病的產生。

三、婆婆說：不能開窗通風，更不能開空調

產婦體質虛弱，容易出汗，加上身體排出惡露。特別是在炎熱夏天、雨季多發容易發霉的季節，如果關閉門窗極有可能造成產婦中暑，細菌感染甚至被奪去生命。

正確做法：

選擇溫度適宜、空氣質量較好的時間開窗通風，如冬天選擇正午最溫暖時，夏天選擇早晚較涼爽時。通風時間不易過長，開空調一段時間後，也應選擇開窗通風，讓室內污濁的空氣排出室外。

四、婆婆說：產婦不能下床，更不能出門

產後的關節痛是分娩後的正常「後遺症」，可通過適當休息逐漸緩解。部分關節疼痛是由於長期卧床，靜脈血栓引起的，因此產後應該儘早下地活動。

正確做法：

選擇散步、簡單伸展等運動量小的動作，每次時間不宜過長。孕婦及早下床運動，還有利於產婦身體機能的恢復，幫助排出惡露。

五、婆婆說：月子里不能吃水果蔬菜

產婦因運動量減少等原因，很容易便秘，可以適當食用水果蔬菜緩解這種情況發生。小軒的媽媽就因為當年坐月子我奶奶不準吃果蔬，到現在一不注意就便秘，真是一輩子的事啊！我媽一說到這就跟我訴苦，說以後坐月子婆婆嘮叨不讓吃果蔬，千萬不能聽，一定要堅持月子吃果蔬

正確做法：

產婦腸胃功能較弱，因此蔬菜要煮軟爛再食用。水果主要選擇香蕉和蘋果，用溫水熱一下再吃，可以防止腸胃受寒。不要選擇水果沙拉這些偏冷的果蔬就OK！

雖說傳統坐月子觀念已經out了，但各位媽媽不妨站在長輩的角度考慮一下，坐月子婆婆和媽媽之所以堅持老方法，初衷也是為產婦和寶寶的健康著想。

時代在發展，物質生活條件在改變，醫學領域在不斷拓寬，坐月子四件事如果能在發生月子矛盾前解決的話，將傳統觀念中錯誤的理論各個擊破，用科學的方法坐月子，相信坐月子婆婆嘮叨情況能從緩解到慢慢接受，關於坐月子婆婆們一定願意聽取「你」（科學坐月子）的意見，為你的健康努力扮演好守護者的角色。

TAG:月子 |

※月子期做了這件事，被婆婆罵哭，婆婆還說是為我好！
※月子里沒有聽婆婆的話做了這幾件事，真的會痛苦一輩子！
※坐月子期間，婆婆能做這幾件事，你就知足吧！
※月子里婆婆做的這6件事，讓我認清她的為人，此生不悔！
※坐月子媽媽做這樣的月子餐，婆婆不樂意，說我吃不胖
※坐月子期間，如果婆婆能做到這四件事，恭喜你嫁進了好人家
※產婦坐月子，婆婆願意為你做五件事，這樣的婆婆是真的好婆婆！
※坐月子又坐出人命了，婆婆的話還能聽嗎？
※坐月子遇到再嘮叨的婆婆，在這幾件事上都要跟她說NO！
※說好這六句話，婆婆再也不會找你麻煩！
※都說婆婆不是媽，總是這樣干，不得月子病才怪
※我和婆婆同時坐月子，婆婆沒有奶水，而小姑子卻這樣做，我真的很尷尬
※婆婆一直都想要孫子，但二胎是孫子她卻更愁了，原因讓人哭笑不得
※坐月子媽媽照顧的無微不至，可是她卻受不了，想讓婆婆來
※又是因為打牌，孩子不見了，婆婆這次可嚇壞了！
※夏天斷不斷奶這件事，這次聽婆婆的吧
※婆婆，是您讓我吃的「轉胎丸」，這孫子您不能不要！
※生完孩子之後，不想和婆婆一起住，這有錯嗎？
※坐月子，婆婆如果為你做這些事，那是真把你當女兒