健身路上，最可怕的是比你「活兒好」的人還比你自律！
馬甲線、公狗腰、三角肌…
別說你沒想過！
然而在辦了健身卡、重新置換了跑鞋和運動衣，
朋友圈撒下豪言壯語之後，
你又真正「虐」了自己幾次呢？
抽煙喝酒燙頭，熬夜打牌擼網遊，
胡吃海喝的拿青春當籌碼，
去爭當一個所謂的「吃貨」。
還不到30就跑步進入中老年期，
寧可天天挺著個久坐虛胖的大肚子
也不願意在「嘴上」克制一下。
相比之下，
在NBA超級巨星科比布萊恩特20年的職業生涯中，
你可曾有見過他身體發福的樣子？
科比也曾自嘲過：
披薩、薯片等等「垃圾食品」
是自己的「Achilles heel（軟肋）」。
但為了保證競技狀態，
除了凌晨四點的訓練，
科比還堅持20年如一日的遵循營養師的建議：
遠離高熱量食物。
這才鑄就了球場上眾多前無古人的「科比時刻」！
再說一個和科比同為96黃金一代的
超級球星——雷阿倫。
他更是將「飲食控制」做到了極致。
上一張他現在的照片，
你們隨意感受下什麼叫
「41歲的年紀，21歲的身體」！
同樣在雷阿倫的食譜中，
多是水果、沙拉、魚肉，
根本看不到含碳水化合物和糖類等易胖食物。
當然，我們無需像專業運動員這般嚴苛的眼球自己。
但堅持健康飲食，
最起碼可以帶給你一個健康的身體，
不會過早的出現以下癥狀，
最終需要進入「白領病狀樓」進行治療！
如果以前你還在把
「我也想吃健康點，但離家單身狗一隻，
誰來給我做？」當作任性的理由
那麼
從現在開始，
餓了么來幫你杜絕借口！
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不僅可以幫你保持身材
還能助你上班不瞌睡，開會有精神，
小伙兒精氣神棒棒的！
畢竟吃得好活兒更好！
（想歪的先去面壁三分鐘）
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