別再吃魷魚了，小心患上這種病症！

現在大街小巷的小吃攤或者飯館都可以見到魷魚的身影，魷魚作為一種可口又美味的海鮮，輕易的俘虜了我們的味蕾。不過也對我們的健康造成了一定的威脅。

魷魚膽固醇含量高，不宜多吃。

中國食物的成分表根據數據顯示，每100克魷魚乾裡面就含膽固醇871毫克;美國農業部數據顯示則是，每100克鮮魷魚(含水率78.55%)含膽固醇233毫克，換成同等含水率的魷魚乾，膽固醇含量約為849毫克。可見，每100克鮮魷魚的膽固醇含量大約在240毫克左右，魷魚乾大約是850毫克。

從數據的分析來看，魷魚的膽固醇含量的確挺高。

高血脂、高膽固醇血症、動脈硬化等心血管病患者也的確應該少吃魷魚等膽固醇含量較高的食物。研究發現，膽固醇攝入過高，尤其是低密度膽固醇攝入過高，會增加心血管發病的風險。

控制膽固醇 少吃內臟和肥肉。另外如果膽固醇高的患者可用一個食療方法。

火麻油是火麻仁做成的食用油，可將體內多餘的脂肪、膽固醇等有害物質排出體外，既能排毒減肥，又可養陰滋補腎肝。

長期食用，不僅對慢性神經炎、便秘、高血壓和糖尿病等有顯著療效，還有養心益血、延年益壽的作用。

現代研究表明，火麻仁含脂肪油、蛋白質、礦物質及多種維生素。長壽之鄉巴馬、鳳山一帶的瑤醫古方，當地人經常食用，不但百歲老人多，還很少患心腦血管疾病。

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