月經量少、延後，這件事兒怎麼破？現在告訴你答案

對於部分女性而言，宮寒永遠都是揮之不去的話題。月經量少，質地稀薄，經期延後，同時腰酸乏力、經期腹痛、四肢發涼，這些都是宮寒的典型表現。除了和先天體質有關外，生活習慣和氣候變化也是引發宮寒的重要原因。尤其是到了冬天，上述癥狀可能更為多見。

這個時候怎麼辦？很多人可能第一時間想到了暖寶。其實，我國中醫藥寶庫中有一個辦法，對解決這個問題特別有幫助。

準備艾葉200克（鮮品可以300克，但是應用前必須洗凈晒乾），香附50克，當歸100克，紅酒500毫升。將這些材料一起放入乾燥的玻璃容器中，倒入準備好的紅酒，加蓋密封好就可以了。在常溫環境中靜置1周左右即可。每天服用30毫升，分早晚兩次服用。

這款用中藥泡製的紅酒，對改善女性宮寒大有幫助。

艾葉性溫，味辛苦，入脾經、肝經和腎經。它有溫經散寒、止血止痛的功效。作為內服中藥，它善於治療月經不調、虛寒痛經、宮寒不孕和心腹冷痛。

香附性平，味辛，微甘苦，能理氣解郁、調經止痛。它通過通絡止痛，大幅改善女性經期的不適。

當歸性溫，能補血，同時兼具理氣之功。宮寒者氣血瘀滯的問題，可以由它解決。

此方可以日常常飲，堅持一個月左右，女性的不適可以得到很大改善。

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