女人生完孩子後，男人該做什麼
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文/方嬌幸知在線高級情感諮詢師
第一個孩子出生，居然帶來生活混亂，各種矛盾爆發。這是許多男女萬萬沒想到的。
都是些雞毛蒜皮的小事：孩子怎麼帶，爸爸怎麼做，媽媽怎麼做，幫忙帶孩子的老人或保姆該怎麼做，誰做得不到位，誰又惹誰生氣了……都不是什麼大事，可就是把一家人攪得雞犬不寧！以為好好溝通能解決，一次次交流下來，更心寒絕望：對方怎麼就聽不懂呢？怎麼就不能遷就一下呢？！
有人說，女人生孩子後的第一年，是對婚姻考驗最大的一年。如果一個女人一輩子會產生100次想要離婚的念頭，有99次都集中在這一年。
女人生完孩子頭兩年，是婚姻情感的分水嶺，也是橫在夫妻面前一道大坎。跨過去了，感情升級，夫妻關係更親密牢固，婚姻更堅不可摧。跨不過去，離婚或從此貌合神離。
這一切，都是階段性的！
好的婚姻，不是沒有問題的婚姻，而是一路攜手解決問題的婚姻。
對於剛有孩子的夫妻來說，為人父母的頭兩年，要給自己強化一個概念：「這一切，都是階段性的！階段性的！階！段！性！的！」
你的老婆不會持續這樣，你的老公不會持續這樣，你的老媽不會持續這樣……所有雞毛蒜皮，都是階段性的。眼下的混亂，不抹殺你們過去的恩愛，更不代表你們的未來。
當意識到這個階段的特殊性，你就知道：哦！原來是這樣啊。這個階段我本來就該脆弱無力，本來就該不知所措，本來就該停下來休息調整，本來就該放慢腳步重新規劃生活工作，本來就該把帶孩子的人納入新家庭，重新調整彼此的位置和關係……明白了這些，你就不是按照沒有孩子時的心態，去給生活打分，去要求自己和身邊人。
男人須知：女人生完孩子什麼狀態
女人生完孩子頭兩年，體內會分泌一種「母性」激素，使女人的「身體和心靈」無時不刻和孩子緊密連接，彼此深深依戀，無法分離。這種激素就像性慾一樣屬於生理需求：強烈且不可抵抗，除非滿足它，否則會很痛苦，母嬰分離，女人和孩子都會焦躁不安，難以排解內心的煎熬。
許多生完孩子的女人都有深深的感觸：無論人在哪裡，上班也好，逛街也罷，只要一停下來，心裡就會想孩子。許多女人體會過與嬰兒的「心電感應」：寶寶生病發燒，遠在異地的媽媽突然心神不寧，打電話回去一問，果然生病了！這種驚人的遠程情感鏈接並非「超自然」，而是有生物學基礎的：激素和磁場共振讓女人和嬰兒心心相連。
嬰兒哭泣，母親會難受，母親能感受嬰兒的感受，並真真切切地感同身受！這會促使母親按照嬰兒的需求照顧嬰兒，這對女人和嬰兒都意義重大：嬰兒通過「被照顧」實現嬰兒全能自戀、建立情感依戀、安全感和對外界的信任，這是孩子一生幸福的基礎！女人則通過「照顧」嬰兒完成母親角色的轉變。這一切，都是自然界巧妙的安排。
「母性」激素的另一個重要作用表現：一切以嬰兒為中心！圍繞照顧嬰兒而生的情感和能力迅速加強，一切與照顧嬰兒無關的能力瞬間減弱，這其中包括：人際關係處理能力、記憶力、判斷力、工作能力、自我形象關注等等，全部階段性退化。「一孕傻三年」，正是這個道理。
自然界用這種巧妙的方法，確保人類後代得到全方位的悉心呵護。這一切，都是自然界巧妙的安排，是繁衍後代的需要。認識到這些，非常重要！覺察事實真相，才能根據實際情況，作出恰當而積極應對。
那麼，在女人這個特殊的階段，男人該做什麼？強制女人休息，別折騰。
忽略產後虛弱這個事實，是女人最經常犯的錯。她們常常忽略身子虛弱的客觀事實，總想管事：自己照顧孩子，自己打理家事，儘快恢復工作。什麼都想做好，恰恰什麼都做不好，因為精力不夠。做不好，就容易煩躁發脾氣，這是產後女性最容易犯的毛病。
如果女人直接表現出虛弱，男人也許會呵護女人。可是，產後女人的虛弱，其表現往往是相反的：強悍，霸道，任性，老公不配合就著急上火。此時，丈夫若一味順從，只會進入惡性循環。男人需要給女人明確的指令：好好休息，別折騰！能做的做，不能做的往後放。
女人承認身心虛弱無力的事實，量力而行，反而能更有節奏地把事情做好。
女人須知：男人也需要情感呵護
忽略男人的情感需求，是產後女人容易犯的第二個錯。
女人可能自己都不知道，生完孩子後所有心思就在孩子、工作和家庭瑣事上，一心想做個偉大母親。這當然是好女人的素質之一，但不是全部。
男女之間，終歸還是男女之愛最吸引人，也最相互滋養。女人需要情感呵護，男人也需要。孩子出生頭兩年，男人的情感需求很容易被忽略，如果男人不主動提出爭取，女人很難主動覺察到，反而會因為自己的脆弱無力而指望男人可以溫暖自己。在這種情況下，很容易造成互相指責，彼此失望。
對男人來說，照顧女人的同時明確讓她知道：男人也會累，男人也需要溫暖與呵護。懂得付出愛，讓愛再流動回來，這是夫妻關係良性發展的核心。事實上，夫妻都應該有所覺察，是否把對方的情感呵護放在心上，而不是只關注孩子和瑣事。
男人要學會坦言對性愛的不滿
生完孩子後，女人在身體上只想和孩子接觸！餵奶，撫摸孩子，那種獨特的「彼此需要，獨一無二」的感覺簡直太美妙了。自然界還創造了一種激素，讓女人生完孩子後性慾大大下降，而孩子肌膚接觸慾望急劇增加。和孩子的一次相視而笑，一個擁抱、一次親吻，足以讓女人感覺世界都是美好的。
這對男人來說，完全是另一個場景。從女人懷孕到孩子出生，男人在性愛方面都是壓抑的。孕期10個月，男人性愛需求開始靠意志力強制壓抑，好不容易盼到孩子出生，男人狂喜，以為終於可以「正常解決」了，誰想女人居然一副「偉大母親」的高姿態，直接把性愛之路再次切斷：要麼敷衍了事，要麼很久一次。男人極度不滿足，又難開口直說。
千萬別指望女人會主動調整！生完孩子的女人很難主動顧及男人生理需求，也不會去覺察男人的壓抑與不滿，除非男人坦言：性愛方面再不調整，就要出問題了！
大部分時候，當女人知道問題的核心在性愛上時，她們是願意做出改變的。前提是，你必須讓她們意識到這就是問題的核心之一！
重新調整生活工作節奏
孩子出生後，需要女人兩到三年的深度陪伴。女人生完孩子後，重新調整工作和生活節奏，適當放慢一點步伐，對整個家庭來說，都是很重要的。這是許多過來人給出的誠懇建議。
孩子的出生，會重新調整家庭角色分工，使關係發生根本改變，要麼分離，要麼更加緊密。從兩個人的愛情，變成真正的「一家人」！這是多麼偉大的里程碑。
願每一對夫妻，都能攜手跨過這道美麗的自然之坎。
方嬌| 幸知在線高級情感諮詢師，華南師範大學心理學碩士，國家二級心理諮詢師。擅長領域：家庭治療、情感諮詢、婚戀心理、自我成長、孕期心理、兒童青少年心理諮詢。8年專業積累，大量實踐案例。在《心理醫生》等國家期刊雜誌發表多篇生命教育類文章。
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