第2期自控力訓練營開始報名啦！
— 這是進化論訓練營第 3 次開營 —
小猴紙們，大家好，我是訓練營的陪練Andrea~
還記得上次飼主寫的自控力訓練嗎？《自控力極差的人如何自救？| 附3周訓練計劃》，秉承著用行動和事實說話的精神，我們10月份召集了100名同學一起參加為期21天的自控力訓練營進行實踐。
但是由於名額的限制，很多小猴紙都沒能加入，為了響應大家的號召，本次進化論將推出第2期21天自控力訓練營活動！
上期學員反饋
這是進化論第2次舉辦自控力訓練營了，上一期舉辦的效果非常好，群里好評如潮，完成率高達70%以上。有不少學員都按照訓練手冊的計劃方法嚴格執行，學以致用，在21天的時間裡逐漸感受到了自己自控力的提升，收穫滿滿。
有的同學開始培養起對自己的自信心，從小事開始行動起來，慢慢讓自己的生活發生了變化。有的同學開始撿起自己丟下很多年的愛好，繪畫，做早餐，寫作等等，嘗試。有的同學提高了自己在工作學習上的效率，慢慢嘗試不再拖延，極大地改變了自己陷入拖延的痛苦狀態。
上一期的很多小夥伴，都養成了每天行動，不斷重複練習的好習慣，以至於21天結束後的第二天，突然覺得不習慣了，所以直到現在還有非常多的同學繼續在訓練營里持續行動，鞏固練習。群內100名小夥伴互相鼓勵，共同成長，讓我們來看一看上一期學員的收穫與評價吧~
還有不少同學收到了進化論的貼心小禮物：
第2期訓練營玩法還會升級
所以，你還會錯過嗎？
為什麼要提高自控力？
在上期訓練營活動過程中，我們發現有太多的同學陷入自控力差的泥潭之中，明明論文考試或者工作任務的 Deadline 就在眼前，卻仍然繼續拖延直到最後一刻；想要學習一項新技能總是半途而廢，無法堅持......
而我們又經常會誤解意志力是一種可以迅速克服的「個人品質」，總是因為自控力差而譴責自己。其實自控力是由你的大腦前額葉發達程度決定的，而通過循序漸進的訓練可以讓我們的腦前額葉越來越發達，越來越耐受。
而在這過程中，尋找一個自控力互相傳染氛的集體環境，和其它同學在一起互相督促鼓勵，是最佳的訓練方式。
就像 Andrea 自己原來也是自控力特別差，經常晚睡熬夜作息混亂，還是一個拖延症晚期患者。通過前幾期的訓練營活動，Andrea 現在已經能夠做到晚10早6的規律作息了，我能做到，相信你也可以。
21天提升自控力，你來嗎？
訓練營形式
這次我們仍然採取限制人數的付費訓練營方式，保證整個社群成員和管理的質量，也讓大家有更多的內在動力和外部壓力積極投入到活動訓練當中。
1.本期訓練營將在微信群內進行，為線上訓練營的形式
2.本期名額仍然有限：125人，將分為5個小組，先到先得，報完為止
3.訓練營活動時間：
準備期（2天）
2016.11.26——2016.11.27
正式開始（21天）
2016.11.28——2016.12.18
訓練內容
1.3周詳細的自控力訓練手冊（電子版）：不再擔心自己總是無法開始，用理論和實踐經驗指導你的行動。
2.系統執行3周自控力計劃：通過每天打卡和交作業的方式督促自己完成任務和訓練，記錄每天的行動總結，讓你真正通過行動改變自己的生活。
3.每周2-3次的案例會診：從營內小夥伴們的問題中挑選典型案例，群策群力，用大家的智慧一起幫助小夥伴解決問題，也讓有同樣問題的其他同學從中得到啟發。
4.每周1次的群內討論及答疑：每周日為討論總結日，群內可討論訓練過程中的問題。
5.監督獎勵制度：我們會有組長統計你每天的打卡和完成情況，長期不打卡的同學將被通報批評，嚴重者將取消21天訓練營的資格。而按時完成的同學將有機會得到隨機紅包的獎勵。
6.極佳的自控力傳染氛圍：結交來自全國各地高質量積極健康的同路人，在追求自控的社群環境里，尋找戰友和榜樣，互相鼓勵共同進步。（本期還有新增互動玩法，入群後就知道啦）
7.各種主題資源分享：每周不定期會和大家一起分享推薦關於自控力，行動，習慣等方面的各種書籍，視頻等資源。
入營須知
1.本期結營時將評選本期優秀營員，有機會獲得進化論提供的價值100元以上的訓練營專屬禮包。對訓練營有突出貢獻的同學還有機會成為下一期的組長或領隊，免費加入下一期的活動之中。
2.本次報名的同學可獲得下一次進化論訓練營或在線課程講座的八五折優惠。
3.報名成功後，在準備期內（11.26號-11.27號）可退款退群，11.28號正式開營後將不再支持退款，請謹慎考慮！
▍適合人群
每天早晚均有時間準時參加早、晚會（早晚會時間在開營後會根據大多數同學的情況確定，每天15分鐘即可，不需要佔用大家太多時間）
對改善自控力有強烈意願，態度積極主動，能認真按照陪練 Andrea 的指導和計劃進行
對自控力訓練結果有合理的期待，懂得循序漸進
▍不適合人群
沒有時間參加訓練營的日常訓練活動。
對改善自控力抱著「試試看」的心態，行動態度消極被動
對自控力訓練結果有過度預期，期望一夜就能改變
時差黨本次不建議報名，請期待後續更多精彩活動
報名方式
21天自控力訓練營（第2期）報名費
525元/人
報名時間
2016.11.21 － 2016.11.25
報名人數
限額125人，先到先得，報完為止
報名成功後，在準備期內（11.26-11.27）可退款
正式開營（11.28）後將不再支持退款
請謹慎考慮！
21天提升自控力，你來嗎？
自控力訓練營解釋權歸女神進化論所有
1.付款成功後，請添加訓練營陪練 Andrea（微信號：hibetterme4）為好友，備註「第2期自控力訓練營」
2.在通過好友後，請將你的訂單截圖和手機號碼發給 Andrea，我們會在11月25日統一拉學員進群。
※經常睡不好覺？沒想到元兇竟然是你朝夕相處的被子
※19個直郵中國的化妝品網站
※太多啦！信了你就遭罪了！
※關於地鐵丟書：每一顆追求文藝的心，都不應被苛責
TAG:女神進化論 |
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