修道的第一台階-證空
修鍊者無論選擇什麼途徑修道，將身體修成白凈體,既人體能量由後天能量體轉化成先天虛空能量體,是修行的第一步。由於自身或修法的缺陷,想達到忘身化空的境界,變成了遙遠不可及的目標。雖然偶爾能進入虛空態,那只是讓你體驗一次，別的作用沒有。由於這個原因後來的修鍊者放棄了肉體修鍊,將肉體理解為靈魂載體,只修靈魂不修肉體，求得靈魂解脫。也有借假修真的法門是從肉體起修的,由於武功與丹法修鍊體系脫節,修鍊者所修的內氣不含真力特徵,使得大多數人只達到養生的目的,不能證空。心物一元這道理誰都懂,不能實現禪定是不可能圓滿得道的。苦修是能激活人體潛能,開啟人體新的能量渠道，沒有根基也只能在閉關修鍊時體驗一次,是否能穩定下來,要看各人悟性了。大多數苦修者最容易激活的是昆達尼蛇-海底輪的中脈能量,它能證空,其缺點就是修鍊者易失去意識，只有經過多次償試才能保持覺照。
修道就是虛空能量在人體中量的累積過程,人體正中位置是心的位置,靈核的所在位置(關於靈核,參見轉載仁君居士的文章"我的出神經驗-人體的多次元複合結構"),是整個人體複合結構的核心所在.我們看到的一些得道者或高靈性生命的圖像時都看到他們的心是光明的,發亮的.靈核就象能質粒子一樣,可做向外散爆運動或向內聚爆運動.向內聚爆運動為逆旋變,是用意識調控返生或恢復生命活力的過程,可實現起死回生;向外散爆運動為正旋變,是加速成長,加速成熟的過程,可稱之為死.故逆生順死,好象道家丹法修鍊的逆聖順凡一樣,而逆旋變就是向右至內旋轉的,極類似於卍符,它是生的過程,因而代表吉祥.而納粹標誌是正旋變方向,代表死的過程.但逆與正,生與死,關鍵還是使之旋轉的那股力在人體內不斷增長。其修鍊過程是虛空能量在人體中腹部充實後就下注小腹部,小腹部充實後就沿脊椎骨髓內上注大腦及四肢骨髓。大腦充實後,沿人體腔膜依次充實肝、腎、肺、脾、心臟及相關六腑和人體各級組織體。其能量遵循由內到外再由外返內,逐漸增長,逐漸充實的過程。
在修鍊過程中有那些體驗呢？肢體麻木和脹的感覺是人體氣壓增長氣脈氣膜擴充的過程,修鍊者必須耐心忍受 。人體關節及其它部位疼痛,是血脈不暢通,修鍊者盡量放鬆身體,當人體熱能和力能所致,疼痛就會緩解。當真氣充實人體某一區域,其陰寒之氣域熱邪之氣就會緩慢釋出來,並排出體外。當真氣充實心靈層面時,其心理各種陰暗能量,也會緩慢釋放出來,表現為嘆氣、冷漠、莫名煩躁或憂傷等等。心態穩定、沉靜,心量擴展,心性超脫,身體輕靈,內力及性力增長,是長功標誌。當人體虛空能量充實無礙時,打坐修鍊就能入定了。當虛空能量在人體累積,並能向體外擴展（根據個體靈性增長條件）包容天體星系宇宙及無量宇宙,其道果在第一台階就圓滿了,並自動過渡到智慧心光修鍊,上升到修道的第二台階修鍊。沒有前一步驟的修鍊,直接修光其修法是不完善的,其光亦非虛空之光，而是神光或靈光。
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