來，這裡有跑步必看的十本奇書……
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所謂「君子生非異也,善假於物也」。直接翻譯的意思就是」君子的本性跟一般人沒什麼不同，只是君子善於藉助外物罷了。"
這個道理放之四海而皆準，用在跑步這件事情上也同樣合適。基於此，咚妞在這裡推薦10本有關跑步的奇書給大家，希望能作為大家跑步修行道路上的「外物」參考之用，也同時歡迎各路愛看書的跑道中人，留言多推薦多指教。
跑步奇書 NO.10
《精準拉伸》 推薦指數：3顆星
這本書非常適合跑步新手，特別是對如何拉伸和跑步帶來的疼痛怎麼消除而產生困擾的跑友們。
一定要記住跑步圈裡流傳的一句話：「跑步是有規矩的，不按照規矩跑步，越跑者越傷」。
跑步奇書 NO.9
《運動飲食》 推薦指數：4顆星
俗話說「民以食為天」，其實在跑步圈也有句話叫做「跑以食為天」。特別是那種需要通關跑步來控制身型的跑友們，不妨參考此書。
跑步奇書 NO.8
《核心基礎運動》 推薦指數：4顆星
跑步靠的是什麼？當然是體能。而體能往往需要日復一日年復一年的基礎運動訓練，逐漸提升而成。
這本書就特別適合需要提升體能的跑友們。
跑步奇書 NO.7
《跑步聖經》 推薦指數：5顆星
大概是跑友圈中流傳最廣的一部書了吧…「你為什麼要跑步」 、「跑步對你的意義是什麼」、 「跑步改變了你嗎」等所有跟跑步哲學相關問題，都可以在這本書裡面，找到答案。
跑步奇書 NO.6
《你也可以跑完馬拉松》 推薦指數：5顆星
這本書最大的特色就是為不同運動量和運動程度的人設計的不同的跑步訓練計劃，即使是像小編這樣0起點的人，依照書中的方法呼吸、訓練、練跑，3個月內就可以跑10公里啦！特別適合0起點開始健康長跑的朋友們！
跑步奇書 NO.5
《跑步指南》 推薦指數：5顆星
基本上算作另一本跑步圈中最為流傳的書了，這本書可以一次性解決跑步新手的所有問題！
跑步奇書 NO.4
《跑步系統訓練》 推薦指數：4顆星
屬於跑步高階人士推薦的書籍，基本涵蓋了跑步的方方面面的進階知識。
跑步奇書 NO.3
《當我在跑步的時候，我在想些什麼》 推薦指數：5顆星
當年村上春樹的這本書，不知道讓多少人加入了跑步神教。。。鼎鼎大名的跑步類代表書籍，想必小編不用再過多介紹了吧？
跑步奇書 推薦NO.2
《鞋狗》 推薦指數：5顆星
跑步鞋種類繁多，而Nike的跑步鞋系列在跑鞋的世界中佔有非常重要的1部分。本書《鞋狗》來自NIke 創始人菲爾·奈特(Phil Knight)的親筆自傳，介紹了一個偉大公司的發展歷程。可能這本書沒有跟跑步有直接的關係，但是了解整個NIke的歷史之後，你會發現人生真的就跟跑步一樣，唯有堅持，不能停下。
跑步奇書 推薦NO.1
你的筆記本 推薦指數：10顆星
最好的跑步書籍，難道不是你一點一滴為你的跑步所做的筆記和感悟？如果你現在開始用筆記本記錄的話，相信我，至少1年之後，回過頭來看，你會為自己的堅持所熱淚盈眶的。
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※愛上跑步的五個特徵，你中招了幾條呢？
※如果你從沒享受過這樣的線條撩撥，趕緊去跑步吧
※四季穿衣指南告訴你，冬天跑步該怎麼穿？
※我的跑步人生從鳥馬開始
※別高興太早！跑步越來越瘦，也許是肌肉流失！
TAG:跑步 |
※犯這7個錯，跑步都白跑！剛開始跑步的你一定要看看……
※聖誕節，有這麼一群跑步的人…
※這是我見過最牛的跑步，沒有之一
※你小瞧過的跑步竟然還有這些好處，不說了，跑起來！
※堅持跑步之後，竟然帶來了這麼多驚人的變化，第十條必看
※剛開始跑步，總有這麼幾種疼痛找上你
※如何跑步，看這一篇就夠了
※看了這些奇妙的跑步段子，已笑抽！
※你猜現在最暢銷的跑步書是哪本？
※跑步的人太傻？好吧，這就是我！
※千万别跑步了，我是认真的！
※這麼努力跑步還是瘦不下來 是犯了這幾個錯！
※你還在跑毫無用處的步嗎，這樣跑步的妹子都有A4腰了！
※跑步這麼久，你的腹肌出來了沒？
※熱愛跑步的我們，就是這樣一群人……
※跑步沒有注意到這幾條，那你就白跑了！
※搞笑段子：一看你就是跑步的料，胸這麼平
※腿粗真不是跑步的錯，看看這兩種人你就懂了~
※為什麼跑步那麼久，還是沒有瘦？