一結石與高膽固醇有關

一種結石與高膽固醇有關

膽結石是一種常見病，尤其在20~25歲的年齡段發病率高。膽結石病還有一個特點是重女輕男。據有關資料統計，婦女膽結石的發病率是男性的2~4倍。造成膽結石重女輕男的主要原因有以下幾個方面。

【喜靜少動】

許多女性特別是中年婦女往往呆在家裡的時間多，運動和體力勞動少，天長日久其膽囊肌的收縮力必然下降，膽汁排空就會延遲，這就容易造成膽汁鬱積，使膽固醇結晶析出，為形成膽結石創造了條件。

【體質肥胖】

許多女性平時愛吃高脂肪、高糖類、高膽固醇的飲品或零食，這一愛好的直接後果就是發胖，而肥胖是患膽結石的重要誘因。研究表明，體重超過正常標準15%以上的人，膽結石發病率比正常人高5倍。

【不吃早餐】

現代女性中不吃早餐的人較多，而長期不吃早餐會使膽汁濃度增加，有利於細菌繁殖，容易促進膽結石的形成。如果堅持吃早餐，可促進部分膽汁流出，降低一夜所貯存膽汁的黏稠度，降低患膽結石的危險。

【多次妊娠】

女性在妊娠期間膽道功能容易出現紊亂，造成平滑肌收縮乏力，使膽囊內膽汁瀦留，加之妊娠期血中膽固醇相對增高，容易發生沉澱，形成膽結石的機會則大大增加。尤其是多產婦女發病率更高。

預防膽結石應注意飲食調節，膳食要多樣化。生冷、油膩、高蛋白、刺激性食物及烈酒等易助濕生熱，使膽汁鬱積，應該少食。富含維生素A、維生素C的蔬菜和水果、魚類及海產類食物則有助於淸膽利濕、溶解結石，應該多吃。

另外，生活要有規律，注意勞逸結合，經常參加體育活動、按時吃早餐、避免發胖、減少妊娠次數等也是非常重要的預防措施。

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