39歲快遞員猝死大街 死前留下這三個字
據媒體報道，株洲一位快遞員尹某日前騎車時突然停下後坐在地上，說完「好累的」就倒了。雖被搶救，仍不幸去世。株洲市人民醫院急診科醫生龐亞楠表示，尹某死因可能為最常見的心源性猝死，也不排除急性的腦血管病病變。
七成猝死者因心臟病引起
武漢市中心醫院藥學部主管藥師阮小云：從急診情況來看，約有七成猝死者因心臟病引起，約兩成因腦血管疾病，其中約15%的患者根本不知道自己患有心腦血管疾病，尤其是年輕人。近幾年中青年人猝死發病率較以往有明顯增加，絕大多數發生猝死的患者合并有高血壓、糖尿病、高血脂等心腦血管疾病，熬夜也是導致猝死的誘因之一。 從凌晨到上午10點是心血管疾病的高發時段，所以對於既往確診心腦血管疾病的病人尤其要注意預防猝死的發生。
「過勞」是猝死的導火線
浙江省人民醫院心內科主任屈百鳴：不良生活習慣是心腦血管疾病年輕化的主要因素，「過勞」則是雪上加霜，是「猝死」的導火線。據對近年來200多名發生心肌梗死的中青年病人檢查了解發現，近六成有不良生活習慣。這個年齡段的人多為業務中堅，工作辛苦、壓力大。如過勞狀態超過生理極限或遇有突發應急事件刺激，就會造成心因性猝死的悲劇發生。
學會預防竅門
北京安貞醫院心內科主任醫師陳立穎：勞累、工作繁忙壓力大、生活不規律休息少等都是猝死發生的誘因，在大環境無法改變的情況下，只能通過一些小細節來預防和減少猝死的發生。其中最重要的是要避免過度勞累，分享一個小方法，如果工作太忙，建議可以像上學一樣，每工作一兩個小時給自己加個「課間休息」，起來活動一下、喝杯咖啡等，哪怕就是換個工作狀態，如從寫東西變為打電話都會有助於身體休息。凡註明來源為「健康時報網」的稿件，版權為《健康時報》社合法擁有，未經授權不得轉載，違者將追究法律責任。如需轉載，請點擊獲取授權。
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