觀察屁股得出的一個重要結論

太陽是個好朋友。但再好的感情也要有邊界。So，在與太陽神ooxx的時候，記得做好保護措施。

「你一定一定要塗防晒霜」——這句話在健康雜誌上面屢見不鮮。但直到在與皮膚科的Diane Madfes醫生交談後，我才真正意識到了它的重要性。Diane Madfes醫生是西奈山醫學中心的臨床助理教授。我問她，(我當時29歲)從現在開始，每天塗或不塗防晒霜對我39歲的皮膚有沒有影響。

她說差別很大，這讓我心生恐慌。她告訴我，如果我每天都塗防晒霜，十年後我的皮膚上斑點、皺紋和晒傷都會更少，患皮膚癌的幾率也會更小。她還讓我去看自己的屁股：「屁股等受衣服保護的地方是最佳證明。那些地方會更光滑緊緻有彈性。」

這與皮膚老化的機制有關。皮膚老化機制也是把皮膚晒成褐色會帶來風險的原因。太陽晒傷會導致免疫系統遭到抑制，更容易患上皮膚癌。游離基也是罪魁禍首。游離基是皮膚化學反應過程中的無政府主義者，它會殺死皮膚細胞，激活皮膚中的酶，破壞膠原蛋白和彈性蛋白(這都是讓皮膚年輕的物質)，造成皮膚老化。於是你會越來越瘦，皮下血管更加暴露無遺。Madfes醫生說：「年輕的時候保護皮膚，這會成為一生的財富。」

這樣看來，護膚更像是個人理財：存錢並不難，但需要良好的紀律才能堅持不懈，那麼盡量把這變成一個自動化過程就好了。你一定想讓護膚習慣「無痕接入」你的生活吧。防晒霜可以隔離長波紫外線和中波紫外線，還有不同的防晒係數。但不管是用防晒霜、防晒液還是防晒棒，你都應該把它變成習慣，Madfes醫生說：「刷牙的時候就搽上防晒霜。」耳朵和脖子也要照顧到，只是多一分鐘的事情。

[蛋奶 via nymag]

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