如何能順產不遭罪？掌握快速開宮口技巧助你輕鬆生娃

其實在生產過程當中，大多數孕媽媽們還是想選擇順產。畢竟破腹產對於准媽媽來說還是會對身體造成極大的傷害。那麼如果准媽媽們想在生產過程當中不遭罪的話，到底該怎麼做呢？接下來就給大家簡單介紹一位準媽媽的案例和一些開宮口的技巧，能夠幫助准媽媽順產。

孕婦小張已經過了預產期一個星期了，然而肚子里的寶寶一點動靜都沒有，根本就沒有想出來的癥狀。本來小張是想去醫院讓醫生給自己打一針催生針，讓孩子順利出生。但是誰沒想到第二天早上的時候，小張就覺得腹部有痛感，一陣一陣的，所以她就去廁所看了一下，結果下面出現紅色的血跡。小張驚慌了，然後就立馬讓自己的老公帶自己上醫院去做檢查。

當時已經是早晨六點鐘，經過醫生的檢查發現小張的宮口已經開了三指，而且醫生明確告訴小張，過不了多久小張就可以順利地生下孩子。而且醫生還囑咐小張多多運動，有利於順產。小張晨聽別人跟自己說過，走樓梯可以有效地促進開宮口，所以小張就嘗試著在醫院裡走樓梯。

但是在走樓梯的過程當中，小張覺得特別痛苦，最後還是在老公的幫助下順利的走完了樓梯。但做完樓梯給醫生檢查的時候，醫生說只是開了五指。醫生看小張滿頭大汗，意識到小張可能是去爬了樓梯，結果醫生告訴小張還是不要去爬樓梯。

如果想讓自己的宮口開的更快的話，在平地上多走走就可以了，並不需要走樓梯。在平地上多走走，讓宮口開得更快，也不會對肚子里的寶寶產生傷害。結果小張就聽從了醫生的建議在醫院裡轉一圈兒，結果回來的時候小張就被推進產房分娩了。

其實許多准媽媽們可能都聽過爬樓梯會有效地促進開宮口，其實這是一種錯誤的說法。在待產期間如果孕婦爬樓梯的話，是會對肚子里的寶寶產生一定傷害的。因為在上下樓梯的過程當中，孕婦的膝蓋會造成極大的壓力，相比較正常行走來說，會多了三倍的壓力。

而且在走樓梯的過程當中，孕婦的身體容易傾斜，給身體增加了極大的負擔，也會對肚子里的寶寶造成一定的壓力。所以說如果准媽媽們想在待產的期間讓宮口開的更快些的話，可以嘗試以下的一些方法。

孕婦在平地散散步

如果孕婦感覺到陣痛的話，可以在平地上多散散步，如果走路不方便的話，在家人的陪伴下一起散步，可以有效地促進開宮口。

要對乳房產生一些刺激

可以在助產護士的幫助下，通過一些手法對乳頭產生一定的刺激，這樣可以有效地加強宮縮的頻率，促進孕婦開宮口。

孕婦服用一些催產葯

其實在孕婦的開宮口過程當中，服用一些催產素可以刺激孕婦的子宮收縮，從而有效地促進孕婦開宮口。

孕婦要放鬆心情

當孕婦面臨臨產的時候，肯定心情會產生巨大的起伏。其實孕婦的心情會對身體以及開宮口產生影響，如果孕婦一直保持高強度緊張的狀態的話，會造成不良影響。所以臨盆的時候要保持心情良好，適當放鬆放鬆心情，可以通過深呼吸調整自己的心情，而且可以保證一定體力，順利生產。

文章編輯：梁先凱

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